近年來，人們生活質(zhì)量的提高以及消費觀念的改變使得人們更加注重精神生活的享受，也因此，一些溫泉、spa、桑拿、旅游等等的活動成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?。今天小編就為大家介紹其中的spa的知識，包括種類與功效、男士spa項目以及因而spa好處。

　　spa種類

　　spa也是份好多的種類的，而我們平時做的或是知道的可能只是其中之一，下面小編就為大家詳細介紹一下spa極大基礎中種類以及功效吧!

　　依照SPA的不同用途來區(qū)分可分為：都會型SPA(Day Spa)、美容SPA(Beauty Spa) 俱樂部SPA(Club Spa)、飯店/度假村SPA(Hotel/Restort Spa)、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。

　　都會型

　　都會型SPA(Day SPA)：由于地狹人稠的限制，都會型SPA通常位于的飯店、購物中心。也有獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長。

　　都會型SPA針對緊張的都市節(jié)奏，而有其應對的療程，比如很多美容會所可以為現(xiàn)代女性提供美容、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養(yǎng)生等服務。其中水色盛開的品牌形象、創(chuàng)新能力、誠信經(jīng)營的口碑、專業(yè)的個性化美容設計方案在顧客心里留下美好印象。主要的這種都會型SPA能夠在短時間內(nèi)幫助女性朋友緩解疲勞，放松身心，算是非常有效率的休閑方式。

　　美容型

　　美容型SPA(Beauty SPA)：這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調(diào)理肌膚及塑身及保養(yǎng)為訴求，國內(nèi)有不少的SPA是由美容沙龍轉(zhuǎn)型而成。

　　俱樂部型

　　俱樂部型SPA(Club SPA)：在臺灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，并提供各類SPA的基本使用方式。發(fā)展成為結(jié)合按摩、美容、水療的復合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心

　　飯店度假

　　飯店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) ：結(jié)合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。

　　溫泉型

　　溫泉型SPA(Mineral Spring SPA)：設置于有溫泉或冷泉處，臺灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統(tǒng)說來也算是一種SPA吧!

　　spa功效

　　人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產(chǎn)生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。

　　美容美體

　　為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復細胞內(nèi)部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復體能的效果。

　　抵抗壓力

　　人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內(nèi)部會自動釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。

　　瘦身

　　攝取低熱量飲食、運動以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。