spa是人們美容養(yǎng)顏的另一個(gè)非常重要的途徑，這也是人們極其喜愛(ài)spa的原因之一，而spa美容法還可以達(dá)到瘦身的效果。今天小編就為大家介紹一下不同部位的居家瘦身spa美容法、完美spa七個(gè)專家級(jí)秘訣以及頭皮保養(yǎng)的秀發(fā)spa。

　　居家瘦身spa美容法

　　spa美容的功效是十分的顯著的，而除此之外，它的瘦身的功效也是非常不錯(cuò)的，下面小編就為大家介紹一下居家瘦身spa美容法吧!

　　Home SPA回家自己瘦

　　沒(méi)有人有辦法天天到SPA享受瘦身療程，但減肥塑身又是必須長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的工作，因此回家DIY繼續(xù)做Home SPA，是讓效果更快顯現(xiàn)的好方式。以下介紹的按摩法，也可以運(yùn)用在搽任何牌子的減肥霜時(shí)，而且在洗完澡體內(nèi)循環(huán)正好時(shí)做佳。進(jìn)行時(shí)，每個(gè)動(dòng)作力道不可過(guò)輕，不痛不癢不會(huì)有太大效果，循環(huán)不好的人要做到泛紅為止;一刷就紅的人則做5分鐘。

　　準(zhǔn)備

　　瘦身霜里雖然已經(jīng)有燃脂、排水、緊實(shí)的成分，但還可以加入精油提高濃度;原則上每一部位用量約10元硬幣大小，再加入1、2滴的窈窕復(fù)方精油。

　　使用產(chǎn)品

　　可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里備有多瓶單方精油，以廠商調(diào)好的復(fù)方精油是比較簡(jiǎn)單的方法，濃度則依照各品牌建議，千萬(wàn)別太貪心加太多，以免刺激或過(guò)敏。

　　瘦腰腹

　　1.順時(shí)鐘畫螺旋移動(dòng)刷子，力道需讓腹部感到壓力;可促進(jìn)腸子蠕動(dòng)。

　　2.從側(cè)腰往下腹中央，以直線方式移動(dòng)刷子，可加強(qiáng)腰線。

　　3.同樣從側(cè)腰往下腹中央移動(dòng)刷子;但刷子以抖動(dòng)方式前進(jìn)，有助于軟化脂肪。

　　瘦臀部

　　1.刷子從大腿與臀部交接處，將臀部的肉往上刷，可幫助抬臀。

　　2.常穿低腰褲，在腰臀間易出現(xiàn)‘第四圍’;刷子由外往內(nèi)刷，可消除凸出來(lái)的第四圍肥肉。

　　瘦手臂

　　由手臂后面往前刷，如果太痛可改用虎口去捏。

　　瘦大腿

　　1.刷子在腿側(cè)以畫螺旋方式由上往下移動(dòng)，可加強(qiáng)大腿側(cè)邊線條。

　　2.刷子在大腿正面畫8字，可加強(qiáng)正面線條。

　　3.刷子以拍打方式促進(jìn)血液循環(huán)，大腿正、側(cè)、后側(cè)都要面面俱到。