抵抗壓力

　　人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會(huì)自動(dòng)釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力。

　　瘦身

　　攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。

　　加快新陳代謝

　　在水療作用下，代謝過(guò)程加強(qiáng)，低溫水療時(shí)更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過(guò)熱或過(guò)冷水療時(shí)，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高，但作用停止后即可恢復(fù)。

　　促進(jìn)排汗

　　在熱作用下，汗腺分泌加強(qiáng)，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內(nèi)的水份進(jìn)入血管，故可促使?jié)B出液的吸　收，許多有害代謝產(chǎn)物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時(shí)應(yīng)注意患者排汗的情況，因?yàn)樵跓嶙饔孟?，有時(shí)汗液分泌可達(dá)1-2 公升或更多。

　　spa要求

　　一定要有水

　　沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。如果開設(shè)SPA的美容院沒這個(gè)條件，也要在浴缸里加入些礦物質(zhì)，使之在化學(xué)成分上接近溫泉水。

　　一定要有減壓護(hù)理

　　現(xiàn)代人工作情感壓力都非常大，減壓護(hù)理比如說(shuō)芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負(fù)、從生理到心理都放松許多。

　　一定要有“五感”的情境

　　SPA是通過(guò)人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達(dá)到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。

　　聽覺——具備療效的音樂;嗅覺——天然花草的熏香;視覺——舒適的景觀;味覺——健康餐飲的提供;觸覺——按摩、護(hù)膚。

　　SPA必須在這五個(gè)感覺上去滿足顧客，提供無(wú)微不至的關(guān)懷。

　　如何享受spa

　　1.了解自身，對(duì)癥下藥;在做SPA之前，千萬(wàn)別急著更衣沐浴，花幾分鐘時(shí)間，做一份調(diào)查，根據(jù)調(diào)查報(bào)告的分析，了解自己的體質(zhì)狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。

　　2.心情放松，排除雜念;你可以將SPA當(dāng)做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期;讀一本雋永清新的書;聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。