隨著社會的不斷的發(fā)展，人們的生活水平與質量在不斷的提高，而人們的壓力也是了不斷的增減，而各種減壓的方式就出現在人們的生活中。spa就是其中之一。今天小編極為額大家介紹一下簡易居家spa護理美容方案，來幫助大家減壓、美容。

　　宅家簡易spa護理方案

　　spa護理一般都是在spa會所里做的，大師氣質在家的時候我們也是可以做的，下面小編就為大家介紹一下宅家簡易spa護理方案吧!

　　面部SPA

　　面部是spa護理的重點部位，是我們不可忽視以及輕視的，那么米哦按不到底該如何護理呢?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　Step 1：徹底清潔面部

　　用溫和的洗面奶清洗面部，去除臉上的油脂污垢。使用去角質產品，去除面部角質。廢舊角質會使肌膚黯淡無光，還會影響保養(yǎng)品的吸收，去除老化角質能促進面部皮膚的新陳代謝，讓面部皮膚更好吸收護膚品的養(yǎng)分。

　　Step 2：敷面膜

　　將臉洗凈后，敷上面膜。面膜有很多功效，可以排毒、緩和、清新、收斂及保濕，使皮膚更光滑細致。敷上面膜，面部的肌膚可以得到徹底的放松，讓勞累了一天的皮膚也得到休息。

　　身體SPA

　　工作了一天，不僅自己感到勞累，全身的肌膚也會感到疲勞。其實，在家也可以給自己的全身肌膚做SPA，讓每一寸肌膚都得到滋潤。

　　Step1：營造一個SPA環(huán)境

　　在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環(huán)境下進行SPA能舒緩自己的情緒。把手機關掉，再將香薰燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油熏香。

　　Step2：:精油泡澡

　　往浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴你喜愛的芳香精油。將頭發(fā)洗凈后抹上護發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽，進入浴缸內泡澡。精油可以安撫緊張的情緒，幫助舒緩壓力，有助于營造輕松的氣氛。泡澡可以幫助肌肉放松，讓你消除疲勞。

　　Step3：涂上乳液

　　泡完澡后，將身體水分擦干，此時毛細孔張開為吸收保養(yǎng)品佳時機，立即涂上乳液滋養(yǎng)潤滑肌膚，同時做身體按摩，幫助更好吸收。在泡澡的過程中，肌膚表面的死皮已經松動，這時使用去死皮產品效果會更好哦!

　　小貼士一：.泡澡后喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。也可以喝一大杯水，有助腎臟排毒。

　　小貼士二：沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發(fā)，達到香療的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、發(fā)燒或其它病癥，須暫停使用香薰，待痊愈再進行。

　　以上就是小編為大家介紹的宅家簡易spa護理方案，這些都是非常舒適的，并且也是比較簡單的，大家可以試試喲!

　　spa護理注意事項

　　1、在做SPA按摩前后的一個小時內，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的效果。

　　2、在做SPA前，好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。

　　3、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設置了冥想室，以供各位放松心情。

　　結語：spa護理其實就是人們美容、養(yǎng)生的一個途徑，但是由于其效果的顯著而極大的受到人們的喜愛。而人們除了去美容院或是spa館做spa之外，還是會經常在家做的。本文就為大家介紹了宅家簡易spa護理方案，大家試試吧!