spa按摩是人們非常喜愛的一種spa方式，也是人們做spa時(shí)必不可少的一個(gè)緩解。而spa按摩也是分為好多種的，其中芳香療法就是人們非常喜愛的一種。但是對(duì)于芳香spa按摩你了解多少呢?下面小編就為大家詳細(xì)介紹下吧!
芳香spa按摩原則以及手法
芳香spa按摩是非常受到人們的歡迎以及喜愛的，而其實(shí)我們自己也是可以在家享受的，只壓迫掌握它的原則以及手法，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹下吧!
享受SPA是一個(gè)放松身心的過程，因而你一定要找個(gè)比較寬松的時(shí)間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外，更強(qiáng)調(diào)人與周遭環(huán)境的互動(dòng)與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心靈的解放、臉部與全身的保養(yǎng)與調(diào)理。
芳香按摩的SPA手法其實(shí)可以自行變化，只要你能掌握這四點(diǎn)原則
1、用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。
2、動(dòng)作緩慢，不可過于急躁使受按摩者更緊張?？呻S時(shí)詢問被按摩者的感受，以調(diào)整按摩的力道。
3、配合受按摩者的呼吸進(jìn)行按摩手法，會(huì)使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。
4、帶著覺知進(jìn)行。以傳達(dá)關(guān)愛、溫暖的心情進(jìn)行按摩，受按摩者會(huì)有完全不一樣的感受，這雖然是很細(xì)微、無法言喻的，但卻真的能用心感受得到。
芳香spa按摩手法
芳香spa按摩手法的手法也是分為不同的部位的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
長(zhǎng)推
使用方法：芳香按摩常使用長(zhǎng)推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動(dòng)，透過手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。
短推
使用方法：芳香按摩時(shí)也常使用短推，以雙手交替前進(jìn)方式，往前推約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)度，慢慢地向前進(jìn)行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。
大劃船
使用方法：大劃船也是一種長(zhǎng)推手法，通常都從中間開始往上，到達(dá)頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。
常用部位：通常使用在大面積、較長(zhǎng)的動(dòng)作，例如背部、整個(gè)腿部等，也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。
指壓
使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進(jìn)行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點(diǎn)慢慢往上按壓移動(dòng)。
以上就是小編為大家介紹的芳香spa按摩的原則以及手法，大家可以在家自己試著做做喲，效果也是非常不錯(cuò)的。
結(jié)語：spa按摩不管是哪一種都是可以為我們帶來極致的享受的，并且可以使得我們?cè)谙硎艿耐瑫r(shí)忘卻我們的煩惱，使得我們的身心都得到一定的放松，所以它十分的受到人們的歡迎，，本文也為地將愛介紹了芳香spa按摩原則以及手法，大家回家試試吧!
