女性homespa

　　SPA的源頭——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上并不是一個需要去到遙遠(yuǎn)的地域或?qū)I(yè)的環(huán)境中才可以體會的概念，所以時至今日又出現(xiàn)了一種新的SPA類型，就是Home SPA。

　　Home SPA 不僅僅追求讓人們放松精神，從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài)，更追求通過專業(yè)培訓(xùn)，以科學(xué)規(guī)劃的方式逐步提高對Home SPA的領(lǐng)會和自我掌控能力，在家悉心感受整個SPA有開始到結(jié)束的過程，在一次次SPA過程中不斷提高自身的健康狀態(tài)。

　　選擇適合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質(zhì)選用適合的專業(yè)家居SPA產(chǎn)品;

　　去角質(zhì)產(chǎn)品。在全身去角質(zhì)的過程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進(jìn)淋巴血液循環(huán);

　　進(jìn)行SPA按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等;

　　制造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤，大自然音樂、蠟燭等;

　　天然花草茶，泡澡后來一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。

　　Home SPA 注意事項

　　1.選用天然成分用品做SPA，以減低刺激性;

　　2.室內(nèi)空氣要流通;

　　3.浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補(bǔ)充;

　　4.只要出現(xiàn)呼吸不順、頭暈現(xiàn)象，就不要再做SPA了;

　　5.心臟病、血管疾病患者、皮膚病患者做SPA不要泡太久;

　　6.乳液補(bǔ)充。做完臉部及身體去角質(zhì)后，按摩及上乳液的步驟絕不能省。

　　Home SPA 步驟

　　1.營造一個SPA的環(huán)境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環(huán)境下進(jìn)行SPA能舒緩自己的情緒;把手機(jī)、電話關(guān)掉，再將熏香燈放入浴室內(nèi)，滴上自己喜歡的精油熏香;

　　2.將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽;

　　3.將臉洗凈及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進(jìn)行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;

　　4.浴后將身體水分擦干，此時毛細(xì)孔張開為吸收保養(yǎng)品佳時機(jī)，立即抹上潤膚滋養(yǎng)乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;

　　5.沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內(nèi)，利用熱氣蒸發(fā)，達(dá)到香療的效果，方便又有效。