按摩技巧：茶樹(shù)精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺(油脂粒)，擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費(fèi)時(shí)間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感!在洗臉的時(shí)候，擠出洗面奶的同時(shí)，再滴上兩滴茶樹(shù)精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)洗得更干凈，臉上更通透。

　　按摩的時(shí)候加幾滴精油于半干的睫毛膏，可稀釋已經(jīng)干掉的睫毛膏液，延長(zhǎng)睫毛膏的使用時(shí)間。可在做臉部深層清潔時(shí)，加幾滴茶樹(shù)精油于熱水中，使面部吸收散發(fā)出的蒸汽。加幾滴茶樹(shù)精油于溫水中，浸泡足部，能鎮(zhèn)定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產(chǎn)生及抑制細(xì)菌的感染。清潔調(diào)理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎鎮(zhèn)靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產(chǎn)生。加幾滴茶樹(shù)精油于洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過(guò)度的疼痛肌肉，或是鎮(zhèn)定過(guò)度暴曬于陽(yáng)光之下的肌膚。

　　足部按摩

　　足部按摩配方

　　芳香精油無(wú)論用于何種情況，使用對(duì)癥的精油與合適比例是效能的關(guān)鍵，而多年的臨床經(jīng)驗(yàn)讓我很有信心地推薦以下配方!

　　配方一：檸檬草8滴 真正薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷壓植物油30毫升

　　配方二：馬可蘭4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷壓植物油30毫升

　　上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增強(qiáng)肌肉彈性，緊實(shí)瘦腿的功效。

　　使用方法：清洗足部，取適量足部按摩油均勻按摩足底至小腿。涂抹后泡腳10~15分鐘效果更佳。

　　按摩秘訣

　　1、按摩時(shí)以手掌手指完全貼覆于足部，雙手打圈方式進(jìn)行按摩為佳。

　　2、首先按摩足背——足底——內(nèi)外腳踝——小腿——膝蓋腘窩，按摩方向由下往上，可幫助靜脈回流心臟，藉而加強(qiáng)按摩效果。

　　3、取按摩油按揉三陰交穴，調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，可解除下肢麻痹，腳底腫脹，調(diào)理生殖區(qū)之效。

　　4、取按摩油按揉陰陵泉穴，具保護(hù)膝關(guān)節(jié)，消水腫之效。

　　【三陰交取穴】小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬。