泡完澡之后，做一個(gè)全身按摩，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助身體肌膚新陳代謝，還可以令體內(nèi)毒素隨血液循環(huán)排出體外，在按摩之前和之后都喝一杯清水或水果茶，更利于身體毒素的排除。做完全身保濕，精油按摩之后，整個(gè)人全身輕松，皮膚水嫩!
喜歡spa的人對(duì)于spa按摩也是喜愛至極的，它帶來(lái)的極致的享受會(huì)讓人們上癮的，下面小編就為大家介紹一下一些比較不錯(cuò)的spa按摩方式以及spa按摩的手法吧!
瑞典式按摩
如果你的腦子里已經(jīng)有了一個(gè)按摩的大概草圖輪廓，瑞典式按摩肯定是符合你想象的。長(zhǎng)時(shí)間的按摩會(huì)加快血液的流動(dòng)速度，按摩師來(lái)回推按兩手掌之間的肌肉，緩和它的緊張度。深度按摩則是在瑞典式按摩的基礎(chǔ)上增加了更多力道。如果你恰好是個(gè)初次體驗(yàn)者，在一次深度按摩之后，你會(huì)感覺在隨后的24～48小時(shí)中，你的身體柔軟了很多哦!
運(yùn)動(dòng)按摩
運(yùn)動(dòng)按摩對(duì)于你身體的伸展度是個(gè)挑戰(zhàn)，你的肢體會(huì)因此得到更多拉伸和搖動(dòng)的鍛煉，節(jié)奏和速度上也會(huì)相應(yīng)加快。它的作用在于喚醒你的身體，并能預(yù)防潛在的傷害。無(wú)論是對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員還是終日圍著孩子們團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的家庭主婦們來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)按摩無(wú)疑是能了解和懂得治療它們的護(hù)理手法。
泰式按摩
泰式按摩以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，按摩師會(huì)通過(guò)她的手法把你的肢體調(diào)動(dòng)起來(lái)，甚至調(diào)整至瑜伽的動(dòng)作姿勢(shì)。在這個(gè)過(guò)程中，你緊閉的關(guān)節(jié)得到充分松弛，亦能舒緩神經(jīng)。
淋巴舒緩式按摩
輕柔的搖動(dòng)，淋巴舒緩式按摩的重點(diǎn)集中在軟組織，而不是肌肉和關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)陌茨τ兄谑枭⒍嘤嗟慕M織液。醫(yī)生經(jīng)常會(huì)為外科手術(shù)后的患者推薦此種按摩。女性在懷孕時(shí)通常會(huì)感覺腿部沉重，專業(yè)的淋巴舒緩式也會(huì)幫助緩解腫脹。
反射按摩
根據(jù)理論，每一塊肌肉和組織都會(huì)在你的足部有相應(yīng)的反射點(diǎn)。反射按摩會(huì)以指壓的手法按摩你的足底和腳尖，繼而腳踝。對(duì)于那些不想被觸碰全身的顧客來(lái)說(shuō)，這是再好不過(guò)的選擇。同樣的，這種手法還可以被用在手部和耳部的穴位。
四手按摩
很多按摩院現(xiàn)在提供兩位按摩師同時(shí)按摩，即四手按摩的服務(wù)。一次的時(shí)間你可以同時(shí)享受雙重的護(hù)理。這種按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且結(jié)合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。
Tips
大多數(shù)按摩師更愿意為你量身定制適合的按摩種類，例如你可以根據(jù)自己的要求，在做一個(gè)全身的瑞典式按摩的同時(shí)讓按摩師多花一些時(shí)間在緊張酸痛的肩膀。
各種SPA按摩手法介紹
指壓一以手指做身體穴道的按摩。
水中指壓一在水中由治療師帶動(dòng)，利用水的動(dòng)力、浮力與拽曳力來(lái)達(dá)成放松效果。
反射按摩一利用人體的反射區(qū)進(jìn)行神經(jīng)反射按摩，通常在腳底與手臂進(jìn)行。
催眠按摩一利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。
經(jīng)絡(luò)按摩一依穴道與經(jīng)絡(luò)能量運(yùn)行原理，進(jìn)行人體按摩，治療特定癥候。
淋巴按摩一按照淋巴結(jié)與淋巴循環(huán)路徑，進(jìn)行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩一以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環(huán)，放松肌肉。
治療性按摩一配合醫(yī)生做特別的復(fù)健或輔助性治療按摩。
氣卦七輪能量按摩一根據(jù)印度阿蘇吠陀的七輪原理，進(jìn)行人體各能量中心的平衡按摩。
結(jié)語(yǔ)：spa現(xiàn)在基本已經(jīng)成為人們生活中重要的一部分了，人們會(huì)嘗試各種各樣的spa，而在不同的季節(jié)人們對(duì)于spa的選擇也是不同的。而現(xiàn)在是比較冷的秋冬季節(jié)，人們就會(huì)喜歡比較溫暖的spa，而本文就為大家介紹了2種這樣的spa，各位不妨去試一試吧!
