缺水肌膚保濕spa攻略

　　油性缺水肌膚

　　1.持續(xù)使用深層清潔產(chǎn)品清潔皮膚，使用水質(zhì)保濕乳液或水晶凝露;

　　2.每周一次去角質(zhì)護(hù)理，做控油護(hù)理;

　　3.每?jī)芍茏鲆淮紊顚忧鍧嵜婺ぷo(hù)理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

　　干性缺水肌膚

　　1.使用溫和潔面乳;

　　2.每月做一次去角質(zhì)護(hù)理，以免刺激缺水肌膚;

　　3.使用乳霜類(lèi)保濕面霜，每周做兩次保濕面膜，用保濕或營(yíng)養(yǎng)精華液按摩皮膚。

　　千萬(wàn)不要認(rèn)為好的潤(rùn)膚劑或者昂貴的面膜能為你提供一張健康的皮膚。如果你平時(shí)不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心態(tài)，你就很難擁有健康潤(rùn)澤的皮膚。

　　護(hù)膚膚spa的7宗妙計(jì)

　　妙計(jì)一：適量喝水每天喝盡可能多的白開(kāi)水，對(duì)皮膚有好處。平均每天喝6到10杯水，不僅可以美容，還有益健康。

　　妙計(jì)二：注意防曬不論什么季節(jié)，出門(mén)一定記的使用防曬霜，避免陽(yáng)光輻射皮膚。總之，記得出門(mén)防曬，對(duì)你的皮膚是有好處的。

　　妙計(jì)三：適度運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)，對(duì)皮膚也有好處，因?yàn)槠つw也需要呼吸。有一點(diǎn)鍛煉，慢跑或者走路可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　妙計(jì)四：釋放壓力日常生活中要學(xué)會(huì)釋放壓力，比如聽(tīng)音樂(lè)，多溝通，多參加一些積極有益的戶(hù)外活動(dòng)。

　　妙計(jì)五：充足睡眠要想擁有一個(gè)健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮膚，擁有充足的睡眠是非常重要的。

　　妙計(jì)六：聯(lián)絡(luò)親友親友是你健康生活的加油站，快樂(lè)生活的源泉，平日生活中一定要注意和親友保持聯(lián)絡(luò)。

　　妙計(jì)七 善于分享心懷感激、懂得分享，是生活的真諦，一定要記得用感激與分享的心情面對(duì)生活。

　　以上就是在全天的肌膚spa美容保濕的時(shí)間以及方式，我們可以在上班或是學(xué)習(xí)之余，通過(guò)喝水或是吃些水果等等來(lái)為我們的季度付走一個(gè)簡(jiǎn)單的spa美容。

　　如何享受spa

　　1.了解自身，對(duì)癥下藥。在做SPA之前，千萬(wàn)別急著更衣沐浴，花幾分鐘時(shí)間，做一份調(diào)查，根據(jù)調(diào)查報(bào)告的分析，了解自己的體質(zhì)狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。

　　2.心情放松，排除雜念。你可以將SPA當(dāng)做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期;讀一本雋永清新的書(shū);聽(tīng)一首安詳沉靜的音樂(lè)。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。