頭皮健康的維護(hù)應(yīng)該以日常的洗護(hù)為基礎(chǔ)，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發(fā)方式對(duì)頭皮的健康起著決定性作用。我們?cè)谌粘Ｏ窗l(fā)過(guò)程中，應(yīng)該遵循下面提到的“一清二護(hù)三養(yǎng)”的順序，并在洗發(fā)當(dāng)中正確按摩頭皮。

　　古擎文彥

　　1分鐘頭皮保養(yǎng)按摩操

　　第一步：取約3 枚硬幣大小的頭皮頭發(fā)按摩膏， 沿頭皮線(xiàn)分?jǐn)?shù)次均勻涂抹于頭皮;

　　第二步：從兩側(cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始，用大拇指順著發(fā)際線(xiàn)向上按，作穴位刺激;

　　第三步：從頭頂開(kāi)始，橫向兩側(cè)按壓;

　　第四步：從前額發(fā)際開(kāi)始到后頸慢慢按壓;

　　第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)，輕輕敲打按壓。

　　法式浪漫族

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)后，受到的損傷往往就很難再?gòu)浹a(bǔ)，但頭皮保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑?huà)，卻能讓新長(zhǎng)出來(lái)的秀發(fā)更健康堅(jiān)韌，對(duì)于發(fā)質(zhì)會(huì)有根本的改善。浪漫的法國(guó)人往往喜歡在洗發(fā)前，先選擇一些精油類(lèi)的產(chǎn)品按摩頭皮，比如迷迭香、月桂等精油成分都能夠很好地作用于頭皮，改善脫發(fā)和頭皮屑的煩惱。透過(guò)精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層、幫助毛囊排除累積的毒素。接著再進(jìn)行頭皮與頭發(fā)的一般清潔以及護(hù)理。

　　完美6步手部spa護(hù)理

　　手部可以說(shuō)是我們的第二張臉，我們做許多的事情也都是要依靠手部，所以對(duì)于手部的保養(yǎng)就一定要小心謹(jǐn)慎，下面小編極為大家介紹一下手部spa護(hù)理步驟吧!

　　STEP 1：清潔

　　先用清潔乳液徹底清潔雙手之后，用磨砂膏仔細(xì)打磨雙手及手臂，以關(guān)節(jié)部位為重點(diǎn)。這一步是為了去除手部死皮，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。

　　STEP 2：修護(hù)

　　用有舒緩作用的手部修護(hù)乳涂抹在手上，使手部皮膚更加柔軟潤(rùn)澤。

　　STEP 3：按摩

　　按摩是為了讓雙手的血液循環(huán)得更加通暢。涂抹較油性的滋潤(rùn)護(hù)膚膏于手背上的指節(jié)及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位，還能充分滋潤(rùn)防護(hù)。再混和護(hù)手霜及純植物復(fù)方精油按摩雙手，這不僅可以放松雙手的肌肉，還為下一步上膜做好準(zhǔn)備。

　　STEP 4：上膜

　　可用專(zhuān)業(yè)手膜，也可以在家里用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1∶1∶1的比例調(diào)和成糊狀，然后把它在手上敷10～15分鐘，再用溫水洗凈。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)讓你的雙手白皙嫩滑。涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約10分鐘，這樣能有助鞏固皮下組織及深層滋潤(rùn)肌膚。

　　STEP 5：卸膜

　　在雙手充分吸收手膜營(yíng)養(yǎng)之后，用溫水清洗干凈。