spa按摩的種類與不同的功效

　　spa按摩是人們非常喜歡的一種spa方式，幾乎是做spa時必做的項目，下面小編就為大家介紹一下spa按摩的種類與不同的功效吧!

　　深度組織按摩

　　對抗：過度勞累的肌肉、緊張

　　感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺能夠穿刺到你的每一個問題點上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問題部位的不暢點，包括背部和頸肩。

　　石按摩

　　對抗：長期肌肉緊張

　　感同身受：你的背上會有一堆石頭，當然這些可不是路邊撿來的石頭。按摩石通常都是玄武石，經過河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個能量中心，又稱七輪)上，熱量也能傳遞到身體內。

　　頭部按摩

　　對抗：壓力

　　感同身受：當你過度緊張的時候，想要從根本上解決這個問題就要在全身都營造一種平和的感覺。在這種情況下，就需要有個人來幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周圍的移動可以促進血液循環(huán)，據說可以讓你的頭發(fā)生長上一個臺階。大多數頭部按摩都可以搭配精油來達到整體放松。

　　日式指壓

　　對抗：壓力、失眠

　　感同身受：想象一下一個圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過你的全身--這就是日式指壓的特色。在評估過你的喜好之后，理療師會專心到嘎吱作響的關節(jié)上，用他的手指和掌根堅定地推動你的關節(jié)。有一種叩撫法(就是經常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動)專門用于松弛肌肉和促進循環(huán)。

　　如何享受spa

　　1.了解自身，對癥下藥;在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鐘時間，做一份調查，根據調查報告的分析，了解自己的體質狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據自己的現實狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。

　　2.心情放松，排除雜念;你可以將SPA當做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期;讀一本雋永清新的書;聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。

　　3.調動五官，全心投入;纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。