COMO Shambhala Estate，巴厘島

　　在極盡奢華之能事的COMO酒店，客人們練習的主要是流瑜伽。酒店的每一個瑜伽室都是用天然材料修建，敞開式的結(jié)構(gòu)可以更好地吸納新鮮空氣和亮光。課上絕對不會出現(xiàn)擠擠挨挨的現(xiàn)象──很適合那些不想跟一大幫人一起流汗的學員。

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　　常見足部spa護理方法

　　足部是人們的一個非常重要的部位，人們一天的生活與工作都要依靠足部來支撐，所以對于足部的spa護理是非常必要且關(guān)鍵的，下面小編就為大家介紹一下常見足部spa護理方法吧!

　　1、清潔

　　不要小看每天的熱水泡腳，它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟遠的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，起到養(yǎng)生保健的作用。

　　泡腳時不用過長，感到后背微微潮濕或額頭出汗就可以了。中醫(yī)認為汗為心之液，出汗太多則會傷心。在熱水中倒入2~3 滴水溶性精油，可以借由熱氣促進吸收。比如茱莉蔻的薰衣草精油，夜間使用還有促進睡眠的功效。

　　定期使用磨砂按摩，重點在腳后跟和腳掌前側(cè)，通過按摩祛除死皮和老廢角質(zhì)。只要選擇一款顆粒粗大的身體磨砂，就可以兼顧身體和腳部的清潔。

　　一套專業(yè)的腳部清潔工具，讓你的保養(yǎng)工作更省力，比如德國的雙立人、韓國的777都是不錯的選擇。懶人可以在國內(nèi)的絲芙蘭購買，從磨腳石到死皮銼，一應(yīng)俱全。

　　2、保濕

　　無論泡腳還是洗澡后，第一時間擦干腳部水分，否則水分殘余會加快腳部細菌滋生，腳部保持通風約10 分鐘。趕時間的話，用吹風機在腳趾間吹1~2分鐘即可。

　　腳部皮膚粗糙，用在臉部的保濕產(chǎn)品就不適用了。選擇一款腳部專用的保濕產(chǎn)品，或者一款質(zhì)地厚重的身體保濕霜，都可以起到鎖住水分的效果。在腳后跟、腳掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加強保濕效果。

　　你也可以DIY足膜，不少明星都介紹過這種簡易護理法，在腳上涂好2-3倍的潤足霜，套上棉襪，睡一覺。第二天起來，你會發(fā)現(xiàn)干燥的雙腳變得非常柔軟。

　　3、清爽

　　爽足粉能抑制腳汗。先在地上鋪好報紙，站在上面，往腳背上撒上爽足粉，注意量不要太多，少量多次，充分地抹在腳背、腳趾間，充分抹勻后穿上襪子，這會保持你的腳部一天都清爽。對了，家用的爽身粉也能代替。

　　腳部噴霧也是個簡單方便的好東西。先把腳擦干凈，均勻地噴在趾縫間，其中的酒精成分起到殺菌、清涼的作用。特別適合在夏天反復(fù)使用。

　　4、防曬

　　如果不想曬出難看的黑印子，又沒有耐性涂抹防曬霜，就盡量少穿涼鞋吧。每次用過的織布面膜還會殘留很多精華液，用在雙腳完全沒有問題，在腳上擦拭2~3分鐘，保濕、美白的效果非常理想。

　　涂過防曬霜的腳記得要清潔，在洗澡時多用一遍沐浴液擦拭就可以了。

　　結(jié)語：spa是人們非常喜歡的一項休閑的活動，而人們除了定期的去熟悉的spa會所做spa外，還會不斷的嘗試各種各樣的spa，特別是在旅游的時候是一定會去做當?shù)靥厣膕pa的。而本文極為大家介紹了15個亞洲頂級spa會所，大家在旅游的時候就去試試吧!