SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客，提供無微不至的關(guān)懷。
水療spa是人們喜歡的spa方式之一，那么水療spa是怎樣棋作用的了，在家又有如何做呢?下面小編就為大家介紹一下水療spa的機(jī)理以及家庭水療spa入門程序4部曲。
機(jī)理
溫度刺激
所用水溫多高于或低于人體溫度，溫?zé)崤c寒冷刺激可使人體產(chǎn)生性質(zhì)完全不同的反應(yīng)，對寒冷刺激的反應(yīng)迅速、激烈;而對溫?zé)岽碳さ姆磻?yīng)則較為緩慢，不強(qiáng)烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應(yīng)愈強(qiáng)、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強(qiáng)，作用的持續(xù)時(shí)間在一定時(shí)間范圍內(nèi)與反應(yīng)程度成正比，如寒冷刺激在短時(shí)間引起興奮，長時(shí)間后可致麻痹，溫度刺激重復(fù)應(yīng)用則反應(yīng)減弱，因此在水療時(shí)應(yīng)逐漸增加刺激強(qiáng)度，以維持足夠的反應(yīng)。
機(jī)械刺激：水療中包含多種機(jī)械刺激
①靜水壓力刺激：在普通盆浴時(shí)，靜水壓力為40～60g/cm?；颊呦磁柙r(shí)出現(xiàn)胸部、腹部受壓迫感,呼吸有某種程度上的困難，患者需用力呼吸來代償，這就調(diào)節(jié)了氣體的代謝。靜水壓力影響血液循環(huán)，壓迫體表的血管和淋巴管，可促使體液回流增加，引起體內(nèi)的體液再分配。
②水流的沖擊刺激：淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產(chǎn)生很大的機(jī)械刺激。臨床采用2～3個大氣壓的全向水流沖擊人體，此時(shí)機(jī)械刺激作用占優(yōu)勢，而水溫可能較低，但引起明顯的血管擴(kuò)張，并興奮神經(jīng)系統(tǒng)。
③浮力作用：根據(jù)阿基米德原理，浸于水中的物體受到一種向上的浮力(其大小等于物體所排除同體積的水的重量)?；诟×ψ饔?，在水中活動較為省力。人體在水中失去的重量約等于體重的9/10。對褥瘡、燒傷、多發(fā)性神經(jīng)炎患者采用浸浴，可免去身體的壓力，同時(shí)借助水的浮力可進(jìn)行水中運(yùn)動。關(guān)節(jié)強(qiáng)直患者在水中活動較容易。肌肉痙攣和萎縮者可進(jìn)行水中體操和按摩等治療。
化學(xué)刺激
淡水浴所用水中包含微量礦物質(zhì)。若往水中加入少量礦物鹽類、藥物和氣體，這些化學(xué)性物質(zhì)的刺激可加強(qiáng)水療的作用并使得機(jī)體獲得特殊的治療作用。
家庭水療spa入門程序4部曲
步驟1：沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)
在進(jìn)行Home Spa的程序時(shí)，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點(diǎn)上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。
步驟2：泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細(xì)胞。這時(shí)可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓養(yǎng)分更深入。
步驟3：按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護(hù)理肌膚
然后可以進(jìn)行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進(jìn)行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護(hù)理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護(hù)理膜更易被吸收。
步驟4：補(bǔ)充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此時(shí)可以喝杯花草茶，補(bǔ)充水份，10至15分鐘后，再沖凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。擦干身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。
結(jié)語：spa機(jī)對于喜歡spa的人來說是非常熟悉的，很多人家里也是會備有spa機(jī)的，那么對于spa機(jī)的功效與功能相信通過本文你也可以有了解了，而若是想要在家做水療spa，那么不妨按照本文介紹的入門的4更 步驟試一試吧!一定會有不一樣的感受的。
