大家知道什么是精油嗎?精油就是從植物中提取的芳香物質(zhì)，是spa十分常見的道具，那么大家對于精油的知識了解多少呢?大家知道精油怎么用嗎?精油的功效有哪些呢?今天小編就給大家介紹下精油的使用方法與功效，感興趣的朋友一起看看吧。

　　精油的使用方法

　　薰香

　　薰香主要是將精油的香氣以薰香器具擴散出去，透過鼻子將芳香分子吸嗅進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而達(dá)到應(yīng)有的作用。常見的薰香器上方可放水，并滴入精油，以蠟燭或燈泡當(dāng)作熱源，加熱的水能幫助精油分子擴散。

　　隨著芳香工具在改進(jìn)，現(xiàn)在也出現(xiàn)了不需要插電也不需要蠟燭的薰香器，甚至藉由擴散原理，使香氣噴發(fā)出去的各種薰香工具出現(xiàn)。薰香能讓室內(nèi)充滿芳香分子，除了作用到人體，也能清新空氣，還有營造氣氛的效果呢!

　　按摩

　　我們也可以通過按摩的方式使用精油，按摩主要是透過皮膚吸收精油，是芳香療法中十分重要的方法，因為按摩本身就具有很多好處，再加上精油的作用，效果更是相乘!按摩的方法是將精油以植物油稀釋，再涂抹到身體上，進(jìn)行推、壓、揉等按摩動作，使肌肉放松、身體知覺喚醒!

　　泡澡

　　精油泡澡的方法有2種，由于精油不溶于水，因此好先調(diào)合植物油涂抹全身后，再進(jìn)行泡澡，這種泡澡主要是透過皮膚吸收精油，借著熱水使血液循環(huán)加快，也能幫助精油在體內(nèi)循環(huán)、作用。另一種方式是將精油直接滴在浴缸中泡澡。

　　此時則透過呼吸道吸收精油，但必須使用不會刺激皮膚的精油，因為起身時皮膚會沾到純精油;也可將精油與奶油球或植物油混合后倒入浴缸，溶于油脂的精油就比較容易散布在水中了。而有些廠商會販?zhǔn)奂恿司凭呐菰鑼Ｓ镁停涂梢缘谷朐「字信菰琛?/p>

　　手、足浴

　　手、足浴的作用大致上與泡澡相同，只是時間較不允許，或是懶得泡澡時，可以將臉盆或水桶、木桶裝水，以按摩油涂抹需要的手足部位。

　　涂抹

　　涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或是想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頭后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉、胃部、腳底等。

　　冷敷

　　使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩鎮(zhèn)靜，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷瘀青時，需要冷敷減輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。