按敷法--適于處理表皮問題

　　按敷法就是將布料浸濕在混合了精油的熱水或冷水，敷在某處面積不大的身體部位。由于熱量和冰鎮(zhèn)的感應(yīng)會慢慢傳導(dǎo)到身體，被按敷部位的疼痛或灼熱會減輕，所以按敷法非常適用于表面上的問題，如刀傷、擦傷等。每一種表皮上的問題、都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質(zhì)來選擇，若癥狀在3天后無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。

　　熱敷法適用癥狀

　　熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增強(qiáng)皮膚的滲透性，對深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛可敷于腹部，宿醉時敷于前胸、肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)、除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

　　冷敷法適用癥狀

　　冷敷可起緩解、鎮(zhèn)定、安撫的作用，一般用于發(fā)燒、流鼻血或運(yùn)動傷害。頭痛、發(fā)燒或流鼻血時，將滴有精油的濕毛巾敷于額頭上，并加冰塊或冰袋，約15分鐘即可。

　　噴灑法--消毒除臭、清潔生活環(huán)境

　　噴灑法是把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，搖晃均勻即可。隨時噴灑在床、衣服、家具、書櫥以及地毯上，可以起到消毒除臭、清新生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香精油、檸檬精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油、尤加利精油等。

　　沐浴法--加速新陳代謝和循環(huán)

　　沐浴法是居家使用精油有效果的方法，可以提高身體代謝率，有助精油的吸收。即便對于時間不太充裕的人來說，也可以用精油按摩后，在進(jìn)入浴缸浸泡，只要5-10分鐘，就會有和泡澡一樣的效果!

　　全身浴適合癥狀

　　全身浴就是我們所說的泡澡，是借著覆蓋到肩膀的熱水的溫度，來提高新陳代謝、增加血液循環(huán)。適用于體質(zhì)調(diào)理、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓問題，提高新陳代謝、減肥等。

　　坐浴適合癥狀

　　坐浴是生理保健的佳方法。用一只能夠容納臀部的瓷盆或者不銹鋼盆，盛載半盆溫水，滴入3-4滴精油(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)。把精油攪拌開，以腰椎、尾椎、臀部為重點，坐浴15-20分鐘，對治療經(jīng)痛，陰道炎或者生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。

　　足浴適合癥狀

　　足浴適合舒緩工作疲勞導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天手腳寒冷。

　　手浴適合癥狀

　　精油除了能使手部潤澤，起到保養(yǎng)皮膚的功效外，主要的功能是緩解手部疲勞和壓力。它不僅能緩和手指關(guān)節(jié)、手腕、手肘、肩頸部的酸痛和緊張，還能改善手腕疼痛和腱鞘炎，對白領(lǐng)、手工業(yè)者、機(jī)器操作工人尤其有效。

　　含漱法--有效解決口腔和呼吸系統(tǒng)問題

　　將精油滴入溫水中漱口，是對口腔問題及呼吸系統(tǒng)癥狀療效為顯著的精油使用方式，可有效舒緩感冒癥狀及保持口氣清新，保護(hù)牙齒。

　　精油的功效與功能

　　精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。

　　精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。

　　植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復(fù)的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預(yù)防一些傳染性疾病。

　　精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。

　　純天然的植物精油都有以下主要功能

　　呼吸系統(tǒng)

　　植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能。另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺泡，再通過血液循環(huán)進(jìn)入血液直接輸送到全身各部位。

　　神經(jīng)系統(tǒng)

　　通過親和作用直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)。另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個身心的作用。

　　刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)。

　　代謝系統(tǒng)

　　通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

　　促進(jìn)交換

　　通過親和作用植物精油分子進(jìn)皮下組織，又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。

　　結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的精油的相關(guān)知識，看了上面的介紹，大家對于精油的知識，是不是更加了解了呢，想要更好的了解精油，更好的使用精油，一定要了解這些知識哦，希望今天的介紹對大家有幫助。