一般的精油說(shuō)明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些。殊不知，過(guò)量使用精油可能適得其反。如泡澡時(shí)滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。

　　此外，有些精油過(guò)度使用會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過(guò)量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害。

　　1、單方精油為高度濃縮制品，未經(jīng)稀釋請(qǐng)勿直接使用在皮膚上。

　　2、精油芳香療法不能取代正規(guī)的醫(yī)療行為，不可因此而排斥或放棄治療。

　　3、精油不可食用，即使是取自日常食材。

　　4、沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)芳療師調(diào)配的精油不要給新生兒使用。為兒童調(diào)配的精油，比例為12歲以下是成人的1/4，12歲以上是成人使用量的1/2。

　　5、請(qǐng)小心收藏精油，避免兒童或?qū)櫸锝佑|，吞食或摔破。

　　6、精油請(qǐng)用玻璃、陶瓷或不銹鋼等容器儲(chǔ)存，稀釋及調(diào)配時(shí)亦不可用塑料制品。

　　7、孕婦或有心臟病、高血壓、癲癇、腎臟及神經(jīng)方面疾患的病人，請(qǐng)謹(jǐn)慎精油的使用，好能先請(qǐng)教醫(yī)生或?qū)I(yè)的芳療師。

　　8、存放精油請(qǐng)用深色玻璃瓶、并放置于非陽(yáng)光直接照射的陰涼處，以確保精油的品質(zhì)。

　　9、容易陽(yáng)光(紫外線)過(guò)敏的柑橘類(柑桔、檸檬、佛手柑)精油，使用后期小時(shí)不宜曬太陽(yáng)。

　　10、體質(zhì)或膚質(zhì)敏感者，請(qǐng)?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測(cè)試。

　　11、精油調(diào)配請(qǐng)依照產(chǎn)品指示說(shuō)明或?qū)I(yè)芳療師的處方劑量，過(guò)量使用反而有害。

　　精油功效多多

　　精油美容越來(lái)越流行，精油的功效非常多，大家知道應(yīng)該如何正確使用嗎?精油不僅能拿來(lái)按摩，還有其它很多功效哦，下面小編來(lái)將這些方法分享給大家，喜歡精油美容法的妹子趕緊學(xué)起來(lái)。

　　面部按摩抗皺

　　很多人都使用按摩膏來(lái)按摩面部，但是大家知道嗎，用精油按摩效果會(huì)更加好。按摩面部可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，大家根據(jù)自己的面部情況選擇不同功效的精油。

　　精油泡澡

　　精油泡澡能夠讓你的身心得到放松，偶爾用精油泡下澡效果非常好。選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。

　　精油漱口法

　　牙痛的時(shí)候，可以用棉簽沾一點(diǎn)肉桂精油，點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。想要保護(hù)牙齒的，可以將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的精油的使用知識(shí)，看了上面的介紹大家應(yīng)該知道怎樣使用精油了吧，精油的功效有許多，我們可以很好的利用精油美容護(hù)膚但是我們一定要知道相應(yīng)的使用方法哦，希望今天的介紹對(duì)大家有幫助。