引式中的右橫移丁步撥按手要上下協調一致,右手撥帶要柔順。正式中轉體落腳時,要松胯轉體小腳;重心前移成弓步的同時,左掌內旋左拉;立掌時,沉肩、墜肘、塌腕。兩臂間夾角略大于90°。
2、技擊分析
甲雙手外撥粘帶鉤扣抵按乙攻勢手時,要與移步閃身相合,左腳前邁落步要鉤套抵住乙鄰近腿。甲左掌無論是抵臂前推、撥帶前推、還是臂下前推或臂上前推都要乘前弓步之勢推擊,要步到身到,腳到手到,擊點準確,迅猛有力。
甲攻防變式時,要根據乙身步姿勢的動向米確定左足前邁是落于乙腿內側,還是落于乙腿外側;是鉤套乙腳,還是滑抵乙腿。同時確定兩手是右拉左推,還是心放左推,是利用杠桿抖放力將乙拋出,還是利用定軸旋轉力將乙跌出,從而克彼制勝。
42式太極拳的五大要點
靜
在練習42式太極拳的時候,思想必須要集中,不可以想東想西的。
但是人的思維是復雜的,要使中樞神經系統(tǒng)高度集中,處于單一的興奮狀態(tài),實在不易。
那么,怎樣才能使思想集中呢?簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作盡量做得正確。
所以在練習的時候,就要做到動中求靜,這樣練習才有效果。
久而久之,即可由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明的境界。
輕
42式太極拳中的“輕”,不能因單純不用力來解釋。輕是相對于重而言的。
太極經中說:“左重則左虛,右重則右虛”,輕就是不能用“暴發(fā)力”,其次是避免雙重。
其實在練習42式太極拳的時候,要做到輕,就是動作一定要柔和,身體的靈活性要加強。
輕是有力不用,所以說“似松非松將展未展”為太極勁。
42式太極拳的動作,手、眼、身法、步法,都介于有力無力之間,呈現將展未展之勢,虛實宜分清楚,才能構成“太極勁”,懂得這個勁,則是練42式太極拳高級階段,只有在長期鍛煉中,默識揣摩,才能從心所欲。
慢
練42式太極拳要慢,但不是停頓。慢是相對快而言,慢的原則是要求“貫串”,不能有斷績。