虛步壓掌 此式技擊含義為一手托肘，一手翻腕，經(jīng)轉(zhuǎn)身掄臂將對(duì)方制服。因之，雙手要有自上而下運(yùn)行施采按之勁意。

　　獨(dú)立上托 獨(dú)立時(shí)左腿蹬伸，百會(huì)虛領(lǐng)，拔背而起，右手上托以小指領(lǐng)勁微微上旋，左掌屈腕外撐，形成旋撐之合力。

　　馬步靠 步型為半馬步，定勢時(shí)左膝不得過勁，擠靠時(shí)要隨重心下降，蹬地轉(zhuǎn)腰，圓襠開胯，氣息下沉，脊背后撐，將勁力發(fā)于左上臂外側(cè)。

　　轉(zhuǎn)身大捋 右前臂滾肘下壓，是為反關(guān)節(jié)手法，走轉(zhuǎn)時(shí)兩前臂要同時(shí)外旋，左拳領(lǐng)勁，形成左拳右肘的合力。

　　歇步擒打 此式為一擒一打，擒需旋腕內(nèi)扣，打則需藏手于腰間向前下打出，勁貫掌面。

　　穿掌下勢 此式包含四種手法，即：提、擺、繞、穿，提、擺、繞要一氣貫穿似蒼鷹俯沖，穿掌時(shí)需頂頭、豎頂，保持上體中正，勁在指尖。

　　上步七星 前弓挑掌，右手后引，爾后左胯下沉，兩拳交叉，勁貫兩拳之交點(diǎn)。

　　退步胯虎 右手貼腿挑掌，虎口張開，引動(dòng)左腿上舉。定勢時(shí)，目視左斜前方，使兩臂側(cè)展與左腿上舉形成對(duì)稱勁。

　　轉(zhuǎn)身擺蓮 扇形擺腿不得超過90°，擊拍“啪、啪”兩響，聲音要輕巧響亮。

　　彎弓射虎 兩拳打出為“反沖拳”，打拳時(shí)身體半面左轉(zhuǎn)并配合呼氣，勁力貫于兩拳。

　　攬雀尾 (略)

　　十字手 定勢時(shí)兩臂撐圓，脊背微微后撐，以虛步為式，存兼上顧下之勁意。

　　收勢 兩臂下落時(shí)，要由遠(yuǎn)及近，下落后兩腕微坐，然后兩手緩緩松垂于體側(cè)，氣息歸于丹田。