安全第一是從小父母，老師就經(jīng)常教導(dǎo)我們的，女人在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中是非常容易受到傷害的，所以學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身術(shù)，女子防身術(shù)是必要的。那么女子防身術(shù)應(yīng)該如何訓(xùn)練呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女子防身術(shù)的訓(xùn)練

　　第一

　　首先一定要保持冷靜。

　　歹徒有可能一開始并不想把人殺死，這就為女士們的自身防衛(wèi)留下可利用的佳時(shí)機(jī)。

　　第二

　　歹徒總以為女士是矯柔軟弱的，思想較為麻痹。

　　這就為女士們防身創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

　　第三

　　歹徒做賊心虛，恐懼而緊張是他們內(nèi)心怯懦的外在表現(xiàn)。

　　只要女士們勇猛頑強(qiáng)的抵抗，加之呼喊求援，再兇的歹徒也是不難對(duì)付的。

　　第四

　　當(dāng)歹徒施暴危及女士生命時(shí)，女士們就要不顧一切的的制歹徒于死地。

　　第五

　　人的本性是容易發(fā)急，發(fā)怒的。

　　人們常說兔子急了也咬人。

　　女士們遇事只要能發(fā)揮人的先天本能，機(jī)智頑強(qiáng)的抗?fàn)?，就一定?zhàn)勝歹徒。

　　女子防身術(shù)的好處

　　1、婦女演練防身技能可以衛(wèi)國(guó)、衛(wèi)民、護(hù)己。

　　2、可以強(qiáng)壯身體，提高擊打力量。

　　3、可以健美形體，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。

　　4、可以提高膽量(藝高人膽大)，提高心理素質(zhì)。

　　5、可以獲得防身術(shù)的知識(shí)和技巧。

　　6、可以提高心理防衛(wèi)技能。

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