現(xiàn)在很多人由于在平時(shí)的生活中不注意飲食以及生活作息方面事情，導(dǎo)致我們的腸道出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)有宿便留在體內(nèi)，那么我們?cè)鯓硬拍茉谏钪薪鉀Q身體腸道排毒事情呢?其實(shí)在我們的生活中可以通過(guò)檸檬幫助我們進(jìn)行很好的腸道清潔作用的哦，下面我們就隨著三九小編一起去了解一下關(guān)于腸道排毒減肥的方法吧。

　　排毒美體的檸檬減肥法

　　檸檬減肥法是一種一邊節(jié)食，一邊排除身體毒素的減肥法，且有很好的減肥效果。

　　僅僅依靠節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，一個(gè)勁的幫助我們進(jìn)行身體卡路里的消耗減肥的方法也是有的，但是，我們通過(guò)使用檸檬楓糖水來(lái)幫助我們進(jìn)行重新的調(diào)理體內(nèi)的環(huán)境，這個(gè)樣就可以幫助提高身體的代謝水平了，以及身體營(yíng)養(yǎng)吸收能力，幫助提高身體的免疫能力，后還能夠幫助我們進(jìn)行很好的身體塑形。

　　偶爾進(jìn)行節(jié)食減肥，無(wú)論是對(duì)美體，還是對(duì)健康都有好處!

　　現(xiàn)代生活當(dāng)中，從食物中攝取到的，出了除了營(yíng)養(yǎng)之外，還有多余的，不需要的東西，它們也會(huì)通過(guò)口腔進(jìn)入我們的身體，后積聚成為身體中的毒素，引起各種各樣危害健康的疾病，而且還會(huì)影響美容、美體。

　　這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪，是這個(gè)減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那么，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質(zhì)開(kāi)始，改善身體不暢，皮膚狀態(tài)差等問(wèn)題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

　　首先，一起來(lái)清潔腸道，排除毒素!

　　事前準(zhǔn)備

　　【開(kāi)始減肥的前一周】

　　在開(kāi)始減肥的大約一周之前，盡量吃素食，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負(fù)擔(dān)。

　　【開(kāi)始減肥的前一天】

　　在開(kāi)始進(jìn)行減肥的前一天，我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候可以選擇飲用一些香草茶以及薄荷茶等等的，這樣就有助于我們身體暢通排泄東西，而這些東西在第二天的時(shí)候就可以很好的起到清腸的作用。

　　腸道清潔法

　　【開(kāi)始減肥的前一天早上】

　　利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開(kāi)始!

　　由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi)，所以，在減肥期間，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，早上，在還沒(méi)進(jìn)食之前，一口氣喝完1升的鹽水。