如今，我們知道減肥在我們女性朋友中已成為一種時尚，我們身邊很多朋友都能說出很多有關(guān)減肥瘦身的方法和小妙招。其實，我們都知道好的的減肥方法就是，運動減肥和食療減肥。因為這是健康的減肥方法，那么，除了運動還有其他的減肥方法嗎?今天小編就給大家介紹幫你排毒減肥的6種好方法，真的很簡單哦，下面就一起來看看吧。

　　如今在我們身邊很多女性朋友都在嘗試著各種各樣的減肥方式，有的通過運動減肥、有的通過食療減肥、還有的通過藥物減肥等等，今天就給大家介紹6種排毒減肥好方法。想知道就繼續(xù)往下看吧。

　　排毒瘦身誰該用

　　熟女、節(jié)食女、小腹女排毒瘦身的原理在于排除體內(nèi)的毒素、廢物，讓身體的新陳代謝速度增加，也讓體內(nèi)不易累積毒素，下列三種女性很適合。

　　1.年過三十大熟女當體內(nèi)過多的廢物、毒素累積的時候，新陳代謝速度就會降低，也是體重無法減下來的重要原因，特別是年過三十的魅麗熟女，本身新陳代謝速度已經(jīng)逐年減緩，如果加上素、廢物的累積，想要減肥就難上加難啰。

　　2.在我們前面有提到反復節(jié)食女。大家可能不知道，其實如果我們反復節(jié)食這樣就會讓體內(nèi)新陳代謝速度減慢，因此我要要告訴那些反復節(jié)食的朋友，我們平時就應(yīng)該嘗試這樣不易復胖的減肥法。

　　3.小腹便便女也有人身體四肢不胖，唯獨一個小腹瘦不下來，許多人都是因為長年有便秘問題，或是體內(nèi)宿便過多，造成「小腹便便」的狀態(tài)，排毒瘦身的方式正可以把這些廢物毒素排除，還你小腹平平。

　　排毒提升代謝力 輕松減重不復胖排毒瘦身是一種清潔減肥法，又叫新陳代謝減肥法。這樣減重方式不僅可以把體內(nèi)的毒素排除，也會讓毒素不容易累積在體內(nèi)，輕松達到減重效果。而當體內(nèi)毒素減少之后，人體新陳代謝會恢復正常運作，甚至能夠更提升，也因此讓脂肪燃燒更容易，不但減重成果容易維持，并且養(yǎng)成不易復胖的體質(zhì)。

　　排毒瘦身超強六招

　　想要想要排毒瘦身不復胖，先要從凈化身體開始。

　　第一招：補充消化酵素

　　生活中我們應(yīng)該去補充消化酵素這樣就可以幫助我們減少體內(nèi)酵素被消耗，讓負責代謝的酵素把功能好好發(fā)揮，建議在飯前補充消化酵素。

　　第二招：補充益生菌

　　益生菌的補充可以擠掉腸內(nèi)壞菌的生長空間，讓腸道發(fā)揮消化吸收的正常機能，發(fā)揮腸道的免疫作用。因為睡眠時腸道蠕動較慢，益生菌容易繁衍，建議在晚餐后及睡前補充益生菌。