喝花茶的減肥效果好不好呢

　　為了瘦身，為了減肥，現(xiàn)在的美眉們真可謂是花盡心思，結(jié)果還不一定成功減肥。其中，還是有好多減肥方法是有效的?，F(xiàn)在很多人都將茉莉花茶當(dāng)做日常生活中一種非常好的保健飲品，男人飲茶，女人品花，茉莉花茶是有茉莉花和上等綠茶或者紅茶混合窖制而成，茉莉花茶的功效與作用很大。

　　很多人都想知道常喝茉莉花茶能減肥嗎，今天給大家講講。

　　我們?cè)诤炔钑r(shí)一定要全面了解各種茶的特性，找出適合自己的茶葉，這樣才能更好的發(fā)揮各種茶葉的特性，喝茶減肥已經(jīng)不是新鮮話題了，現(xiàn)在也很多人改喝中醫(yī)草藥。

　　《中藥大辭典》中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。

　　茶葉都具有減肥的功效，茉莉花茶以綠茶為茶胚，常喝茉莉花茶自然也有減肥的功效，但是效果不是很明顯。

　　茉莉花茶成為被越來越多的人喜歡的保健飲品之一，不是因?yàn)檐岳蚧ú璧臏p肥功效，常喝茉莉花茶能增加免疫力，對(duì)女性來說有很大的美容功效等。

　　想減肥的朋友可以選擇其他的花茶，如白雪茶、粉玫瑰花茶等，這些花茶的減肥功效比茉莉花茶明顯，可參考女人喝什么花茶能減肥這篇文章。

　　我們?cè)诤溶岳蚧ú钑r(shí)應(yīng)該注意哪些方面呢?

　　注意問題一：神經(jīng)衰弱、便秘、缺鈣、發(fā)燒、貧血、失眠等等不宜飲茶。

　　注意問題二：在喝茉莉花茶時(shí)，要嚴(yán)防與有異味的物質(zhì)接觸，貯茶容器也必須保持清潔無味，并且還可以反復(fù)曬干使用，要不然茉莉花茶會(huì)產(chǎn)生異味，影響茉莉花茶的實(shí)際效果。

　　注意問題三：處于青春發(fā)育期的少女要注意不要喝濃的茉莉花茶，要不然會(huì)造成少女缺鐵性貧血的，所以一定要注意。