用這個(gè)方法可以配合蜂蜜醋水促進(jìn)消化。

　　方法：在稀釋了的醋(果醋，黑醋,好是白醋)，水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能潤(rùn)腸通便。

　　如果能夠做一定的運(yùn)動(dòng)配合黃瓜雞蛋減肥法，效果會(huì)更好!

　　1、采用兩腳往前伸直的姿勢(shì)，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

　　2、一腳膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

　　3、兩腳張開(kāi)，張開(kāi)大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來(lái)，盡量伸展后腳小腿肌肉。

　　結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加!過(guò)一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。

　　小提示：重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不能撐!

　　黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)一

　　雞蛋怎么吃都一樣

　　對(duì)于雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋減肥，那么這就不能太順便，黃瓜雞蛋減肥方法瘦身，那么選擇水煮雞蛋為合適，這保證了其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被丟失，而且還對(duì)于減肥很有幫助。

　　黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)二

　　煮蛋時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　其實(shí)在水煮雞蛋，不一定要煮的時(shí)間太長(zhǎng)。雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會(huì)生成一種人體很難消化、吸收的物質(zhì)，這很容易形成一種致癌物質(zhì)，對(duì)于身體很不利。

　　美味而營(yíng)養(yǎng)的黃瓜雞蛋減肥法，作為為普通的飲食瘦身方法，在日常飲食中多多注意，相信絕對(duì)能夠減肥成功。