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檸檬減肥法 清新檸檬助你瘦身塑形(7)

  檸檬茶減肥法

  檸檬茶,以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。

  檸檬茶沖泡方法

檸檬茶沖泡方法

  1、每次取1-2片檸檬片(可依據(jù)個(gè)人口感調(diào)節(jié)用量),放入250ml左右玻璃杯中;

  2、加沸水(90-100度)約8分滿,蓋上蓋子,浸泡5分鐘,即可趁熱飲用。

  3、可放入白砂糖或蜂蜜調(diào)味,可搭配其它花茶一起沖泡。

  檸檬茶搭配推薦

  1、檸檬片+蘭香子美白淡斑,健康享瘦。

  2、檸檬片+菊花胎菊王美白祛斑,清熱去火,夏天必備。

  3、檸檬片+法蘭西玫瑰愛(ài)美、愛(ài)白女性必備。

  4、檸檬片+水果茶美滋美味。

檸檬片+水果茶美滋美味

  蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸

  推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開(kāi)水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤(rùn)腸

  食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

  做法

  1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片。

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