8、坐姿不正
經(jīng)常坐在電腦前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起來了也渾然不覺，長期以往，你就基本上不用想要有可愛的巴掌臉了!因為坐姿不正會脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴重減慢，不利于臉部脂肪的順利分解，長此以往，大臉就變成的常態(tài)。
瘦臉方法：在電腦旁貼一張紙，提醒自己要坐直，或者干脆在旁邊放一塊小鏡子，能看到自己的坐姿，一旦看到鏡子，就會自覺調整坐姿了。
9、酷愛側重站姿
不少MM很喜歡的一種站姿就是把重心移到某一條腿，雙手叉腰偏向一側，看起來似乎很放松，其實這樣的站姿對瘦臉是極為不利的姿勢!長期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不對稱，盆骨的歪斜容易讓身體骨骼都發(fā)生微妙變化。
瘦臉方法：站的時候時刻留意附近的鏡子和能反射自己姿態(tài)的地方，提醒自己要保持雙腿受力平衡。
一套五分鐘瘦臉瑜伽幫你打造瓜子小臉
面部動作
鼓兩頰——改善面部松弛
女性過了25歲以后，皮膚血液循環(huán)變慢，皮下組織脂肪也開始變得松弛而欠缺彈性，即使體重沒有增加，面部線條漸漸松垮，側面看尤其明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝(也叫法令紋)，讓人顯得沒精神、蒼老。
首先介紹一個鼓兩頰的動作。先閉口，將兩頰大限度鼓起，保持數(shù)秒，然后再將兩頰肌肉用力向口內縮緊，做親吻狀，動作保持數(shù)秒。這其實是個面部肌肉彈性的練習。經(jīng)常做這個練習，能起到改善皮膚松弛的作用。而且這個動作對場地、時間都沒有限制，愛美的MM們在等車時或在辦公室里都可以隨時練習。
獅子式——緩解面部緊張
平常生活中，一些MM會由于緊張，常常下意識緊鎖眉頭或緊咬牙關。經(jīng)常緊咬牙關會令面部肌肉僵硬，而緊鎖眉則容易留下難看的眉間紋——也叫“川字紋”。對于去眉間紋，現(xiàn)在可以采用注射去皺的方式進行改善，其實你也可以練習一些簡單的面部瑜伽動作，以舒展緊鎖的眉頭。
瑜伽體式中有一個獅子式，以面部動作為主。先深吸一口氣(好是腹式呼吸)，然后睜大眼睛、張大口，用力將氣呼出，與此同時大限度地伸出舌頭，保持3到5秒。重復該動作。這個動作除了可以拉伸面部的肌肉、緩解面部的緊張外，還可以將肺內的濁氣充分吐出，這樣才可能有更多氧氣進入。當各個臟器供氧充分時，必定可以加速新陳代謝，皮膚也會顯得更有光澤。這個動作由于比較夸張，建議獨處時練習。
