一年四季，無(wú)論冬春夏秋，減肥似乎是永恒的話題：三月不減肥，四月徒傷悲;五月不減肥，六月呵呵噠。但是面對(duì)生活中形式各異的減肥方法，什么樣才是正確、健康的減肥方式呢?根據(jù)中醫(yī)理論，減肥雖為“減”，但是卻要做加法，活血化瘀，健脾利胃才是關(guān)鍵。尤其是“它”，護(hù)養(yǎng)好“它”，可使得減肥事半功倍，并且還會(huì)使得身上的小病皆無(wú)。具體情況一起來(lái)看下!

　　脾胃是后天之本，“它”就是脾

　　在生活中，胃酸、胃痛、胃脹應(yīng)該是每個(gè)人都有的經(jīng)歷，所以較之于“脾”，大家似乎更熟悉“胃”。其實(shí)在十二官中，五臟之脾與六腑之胃互為表里，二者一起被稱為后天之本，氣血生化之源，胃主受納，腐熟水谷，脾主運(yùn)化，化為精微，二者一起掌控人體的消化吸收。那么為什么要養(yǎng)“它”，而不是胃呢?這就要聯(lián)系到臟與腑的區(qū)別。

　　一般來(lái)說(shuō)，所謂的五臟六腑是五臟和六腑的總稱，其與心包絡(luò)一起組成了人體的十二官，且每一個(gè)臟都對(duì)應(yīng)一個(gè)腑，二者互為表里，那么臟和腑的區(qū)別是什么呢?第一個(gè)就是二者在解剖形態(tài)學(xué)方面的區(qū)別：一般而言臟都是實(shí)質(zhì)性的臟器(包括心、肝、脾、肺、腎)，而腑則是空腔性的器官(包括胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦)。第二個(gè)區(qū)別則在于生理功能方面，臟的生理功能多為化生和貯藏精氣，如脾臟、腎臟等;腑的生理功能則在于受盛和傳化水谷，如胃等。

　　脾胃同為后天之本，氣血生化之源，二者之間相互協(xié)作、互為表里、缺一不可，本不應(yīng)該講二者剝離開(kāi)來(lái)，但是在脾胃之中，我們則會(huì)把“脾”稱為里，占據(jù)更為具體的位置，也就是說(shuō)補(bǔ)益后天之本更有健脾。另一方面，本公子曾經(jīng)寫過(guò)一篇文章叫《延緩衰老要這么補(bǔ)，這些年你補(bǔ)錯(cuò)了嗎》，里面曾提到延緩衰老(延緩衰老基準(zhǔn)則是健康的體魄)，的好方法在于補(bǔ)益脾胃，所以說(shuō)治百病的第一要?jiǎng)?wù)就是健脾。