在生活中總是聽見有人抱怨自己的腿越來(lái)越粗了，但是又不知道該怎么減自己的大粗腿，那么你知道是什么原因?qū)е履愕拇蟠滞葐?，你知道該如何解決你的大粗腿嗎?今天就讓小編告訴你吧，看完你就嚇一跳。

　　其實(shí)很多的時(shí)候我們的肥胖是和我們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系的，腿粗也是一樣的，因?yàn)樯钪械囊恍牧?xí)慣是導(dǎo)致腿粗的原因。

　　哪些壞習(xí)慣讓腿越來(lái)越粗?

　　1、不喜歡做運(yùn)動(dòng)或討厭走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。

　　2、忍受低溫，雙腳冰冷冷。如果漠視不管，下半身血液循環(huán)就越變?cè)讲?。只要一覺得冷，馬上用圍巾、毛毯保暖，腳邊放個(gè)小暖爐也很適合。

　　3、喜歡翹腳，經(jīng)常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。

　　4、常穿不合腳的鞋走路，鞋子太擠腳，壓抑腳步神經(jīng)及腿部的血液循環(huán)。

　　5、午餐每天都在辦公桌前解決，連飯后經(jīng)常坐著不動(dòng)。

　　6、愛喝冷飲，喜歡吃重口味食物，有便秘困擾，卻也不調(diào)整飲食和作習(xí)來(lái)解決問題，很少去洗手間。在喝水多但上洗手間次數(shù)少的情況下，容易造成下身肥胖，喝進(jìn)去的水就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　7、站姿不正確，或習(xí)慣把重心放在某一邊，站一整天后沒有適時(shí)按摩小腿。

　　8、一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過(guò)細(xì)高跟鞋來(lái)拉長(zhǎng)小腿，但由于小腿承受了過(guò)重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來(lái)越外翻。