少女瘦身妙招

　　日本的少女們是非常重視自己的身材的，她們對于瘦身的方法也是有千奇百怪，那么，近階段，哪些瘦身妙招是受到日本少女的歡迎呢?下面不妨讓我們一起看看吧!

　　1.KTV瘦身法

　　有很多女孩都熱衷于去KTV唱上兩首很high的歌，這些女孩不一定是麥霸，很多人都是抱著要瘦身的想法去的哦!日本女孩覺得想要瘦身，就一定得先燃燒脂肪和消耗熱量，而KTV的無疑是她們在平常娛樂時(shí)能夠找到的好的消耗熱量的方法。

　　另外，可不要小瞧KTV瘦身法哦，這是需要技巧的，那就是用腹式呼吸來唱歌，這種方法是有很好的瘦身效果，能夠促進(jìn)新陳代謝，結(jié)實(shí)腹部肌肉群，脂肪分解時(shí)所需的氧氣也能充分的被吸收。

　　2.拖鞋瘦身法

　　日本是個(gè)很神奇的地方，這里的東西都是充滿了創(chuàng)意，即使是一個(gè)很不起眼的東西，也能有很有趣的功能哦!而日本女孩的拖鞋也不例外，霓虹妹子們意識到走路的時(shí)候可以消耗到一些脂肪，便發(fā)明了專門的瘦身拖鞋。

　　這種瘦身拖鞋長度縮短到一般拖鞋的腳心部位，能使腳趾自然伸展豎立，調(diào)整身體的平衡重心。這種鞋子不僅僅可以經(jīng)常按摩腳底穴道，促進(jìn)新陳代謝，而且還能使身體維持正確的姿態(tài)，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉實(shí)。

　　剛剛開始穿這鞋子的時(shí)候，會覺得小腿部和腳掌心有點(diǎn)疼痛，但是一段時(shí)間后，也可以習(xí)慣的。

　　3.咖啡洗澡瘦身法

　　在我們的印象中，牛奶洗澡是很常見的事，可以美白滋潤肌膚。但是用咖啡來洗澡，那真的是只有霓虹妹子們才能想出來的呀。

　　咖啡因能夠讓人提起精神來，同時(shí)對瘦身也是很有效果的，她們都喜歡咖啡豆煮成濃縮咖啡，然后倒入適量的溫水，在用咖啡浸泡身體20分鐘后即可達(dá)到功效。

　　現(xiàn)在，就連日本的溫泉也開始增設(shè)了咖啡湯池，專門向女性客人開放哦!

　　4.氨基酸瘦身法

　　近年來，有些研究專家發(fā)現(xiàn)，氨基酸可以促進(jìn)人體內(nèi)的生長激素分泌增加，從而讓體內(nèi)多余的脂肪迅速燃燒掉。

　　這種好消息讓日本妹子們都瘋狂了，從濃縮的氨基酸食品到氨基酸零食，無不成為了各大產(chǎn)品營銷店的熱賣產(chǎn)品。

　　不過，建議腎臟不好或是患有尿毒癥患者好不要食用氨基酸過多的食物。