那么月經期間吃什么豐胸效果好呢?下面小編將會給你提供一些簡單的食譜，幫助你豐胸減肥，一起來吧。
月經期吃什么有助豐胸
1、好在月經來的前七日吃酒釀，酒釀中含有醣化酵素和豐富的酵母菌，可以刺激乳房二次發(fā)育，也可以幫助清理腸道。
2、山藥在月經前七日吃好，山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質，可以幫助乳房發(fā)育也可以幫助你經期瘦身。
3、月經來的前兩個星期吃酪梨，酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌。
4、經期結束的第一個星期和第二個星期，可以多吃枸杞，從中醫(yī)的角度來看，枸杞有著很好的瘦身排毒豐胸的功效。
5、月經來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達到豐胸健身的功效。
6、月經前七天食用，青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳房發(fā)育。
7、生理期結束的第一個和第二個星期食用，當歸可以促進血液循環(huán)，好可以用藥膳來搭配，這樣更能幫助胸部發(fā)育也能甩脂。
8、月經來的前七日，牡蠣含有蛋白質和鋅，可以促進女性荷爾蒙分泌及細胞分裂，加上熱量低，所以是豐胸瘦身的不二選擇。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家總結的經期豐胸的相關知識，希望小編的介紹可以給大家?guī)韼椭?。小編還想告訴大家的是在日產生活中一定要保持良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，貼身衣物要勤洗勤換，對自己的身體健康負責。
