苗條的身材，幾乎是所有女生都想要的，現(xiàn)在衡量一個(gè)女孩子是不是女神已經(jīng)完全不靠臉蛋了，原來(lái)靠身材！所以越來(lái)越多的女生走上了減肥的這條康莊大道，包括小編也是在這條路上爬行了好久，依然不見(jiàn)成效。但是小編特別嫉妒一群人，就是那群怎么吃都吃不胖的人。

　　在這個(gè)世界上，有這么一群人，他們?cè)趺闯远汲圆慌郑瑹o(wú)論是吃好吃的沙拉，還是吃那些減肥的人碰都不敢碰的油炸食品，或者是大大方方的坐在路邊攤上暢快的擼串，又或是在火鍋店里大口大口地吃涮肉，他們每天的生活方式就是吃吃吃。

　　小編上學(xué)的時(shí)候也有這么一個(gè)朋友，他們無(wú)論怎么吃都吃不胖，她們?cè)诔匀獾臅r(shí)候，我在喝水，她們?cè)诔韵沟臅r(shí)候，我在咽口水，然而一上體重器，她們瘦了，我卻胖了，這種打擊曾讓我不止一次的想掀桌子。

　　為什么有些人吃不胖

　　今天小編帶大家了解一下為什么有些人會(huì)吃不胖，很多人吃不胖往往是因?yàn)樯砩蠜](méi)什么病，也不是工作壓力太大，而是遺傳基因。

　　人的體質(zhì)是會(huì)遺傳的，就好像說(shuō)是抵抗力和消化系統(tǒng)的能力，代謝功能的強(qiáng)弱等等，有的人消化系統(tǒng)非常的強(qiáng)大。

　　所以吃完之后很快就會(huì)被消化，所以導(dǎo)致食物往往還沒(méi)來(lái)得及吸收就被消化了，

　　也有些人是因?yàn)樽约旱纳眢w患上了某種疾病而導(dǎo)致非常難胖起來(lái)，典型的就是胃病了，還有類(lèi)似于甲亢的病情等等。

　　如果腸胃的吸收不好，那么肯定是吃再多的東西都胖不了，因?yàn)槲覀兊纳眢w不吸收，所以就胖不起來(lái)，直接被排泄，這樣也是怎么吃都吃不胖的一大原因。

　　還有一種就是平時(shí)的生活習(xí)慣，我們平日里的生活習(xí)慣會(huì)非常影響到我們的體重的變化。

　　比如吃飯，基本上就是一日三餐比較規(guī)律的，不會(huì)多吃一點(diǎn)東西，但是也不會(huì)讓自己餓著，這種人自然也是胖不起來(lái)的。

　　其次，就是運(yùn)動(dòng)，在我們看不見(jiàn)的時(shí)間里，有人會(huì)拼命的去健身房做運(yùn)動(dòng)，努力的甩脂，消耗大量的卡路里，吃上來(lái)的肉，再運(yùn)動(dòng)出去。

　　但是針對(duì)于小編這種懶到極致的人，運(yùn)動(dòng)真的不是非常適合我，所以小編準(zhǔn)備從生活習(xí)慣入手，終于找到了傳說(shuō)當(dāng)中怎么吃都不胖的塑身方法，而且還不會(huì)傷害身體。

　　到了秋天，眼看著秋膘是蹭蹭的以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)往自己身上貼，一不小心，長(zhǎng)了一斤，再?zèng)]注意，又漲了一斤。

　　但是自己仍然管不住自己的嘴，所以減肥成了刻不容緩的事情，甚至很多姐妹們都打出了要么瘦要么死的旗號(hào)。

　　但是，針對(duì)于那些管不住自己嘴巴的朋友們，打再多的旗號(hào)都沒(méi)用，今天小編就告訴大家?guī)讟釉趺闯远汲圆慌值氖澄?，美味不發(fā)胖，我們可以放心的吃啦！

　　一、怎么吃都吃不胖的生活習(xí)慣

　　吃飯之前，要注意先喝湯，再吃飯；或者是先喝水，再喝清湯，再吃飯。按照這個(gè)步驟走下來(lái)，就可以達(dá)到很好的減肥作用。