現(xiàn)如今，每個(gè)人都想要擁有尖尖的下巴，而不想要雙下巴。因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為雙下巴不好看，因此很多人都會(huì)想著怎么才能瘦雙下巴。那我們應(yīng)該怎樣瘦雙下巴呢?今天小編就來(lái)為大家介紹下如何瘦雙下巴的方法，感興趣的朋友不妨來(lái)看看吧。

　　怎樣瘦雙下巴

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校粋€(gè)人稍微胖一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)雙下巴，而消瘦的人卻很少有人會(huì)有雙下巴。不過(guò)卻有人說(shuō)，雙下巴是福，但是現(xiàn)在的女性估計(jì)沒(méi)有一個(gè)人會(huì)喜歡雙下巴的。那我們應(yīng)該怎樣瘦雙下巴呢?下面我們就一起來(lái)看看瘦雙下巴的方法吧。

　　上班的人運(yùn)動(dòng)不足，而且缺乏運(yùn)動(dòng)的是下巴，因此只要稍不注意就會(huì)形成雙下巴。因?yàn)橄掳头浅Ｈ菀踪A存脂肪。由于下巴運(yùn)動(dòng)不足、肌肉松弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧!這是因?yàn)樗麄儠r(shí)常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預(yù)防雙下巴，也能使臉部皮膚緊縮。

　　1、仰面橫躺在床上

　　用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　2、將頸部前伸

　　我們?cè)谧鲱i部前伸的時(shí)候，不能移動(dòng)肩膀，并且需要堅(jiān)持6秒鐘，之后在慢慢的將你的下巴向下拉到頸部，這個(gè)動(dòng)作在堅(jiān)持6秒鐘，需要重復(fù)多次。

　　3、飲食方面

　　在用餐時(shí)，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒(méi)事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。

　　4、補(bǔ)充水分

　　下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化，下巴肉多顯得圓潤(rùn)，沒(méi)有棱角感的原因也主要是因?yàn)橹径逊e而運(yùn)動(dòng)的少。

　　雙下巴不管是怎樣的雙下巴，只要是下巴跟脖子的分界線不明顯，都會(huì)讓人看起來(lái)很不美麗。因此我們要經(jīng)常鍛煉我們的下巴。

　　瘦下巴方法

　　1、用手掌的底部向上推壓下巴。

　　2、用手掌的底部，從下巴的中間部分開(kāi)始向兩邊用力推壓到耳部。

　　3、將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內(nèi)側(cè)向下巴底端用力推壓。

　　注意：這時(shí)下頜會(huì)感到有輕微的力量在推動(dòng)。

　　4、兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。

　　5、大拇指放在下巴內(nèi)側(cè)固定，食指則以畫(huà)半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質(zhì)感的下巴。堅(jiān)持做，效果自然而然會(huì)達(dá)到。

　　瘦下巴的美容產(chǎn)品

　　目前市場(chǎng)上也有較多瘦臉，瘦下巴的美容產(chǎn)品。原理也主要是促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪堆積?？梢愿鶕?jù)自己的臉型和膚質(zhì)去選擇適合的產(chǎn)品，反復(fù)使用，也能達(dá)到效果。 但個(gè)人建議還是以運(yùn)動(dòng)的方式為主，美容產(chǎn)品為輔的方法進(jìn)行瘦下巴。

　　為什么會(huì)有雙下巴

　　臉部表面有很多的淋巴液從那里流過(guò)，還有血?dú)饬魍ǖ慕?jīng)絡(luò)管道也在這里通過(guò)。臉部的大部分問(wèn)題都是由于淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)不流暢所導(dǎo)致的。首先就要讓淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。

　　事實(shí)上，看上去顯老，是日常不良姿勢(shì)也有關(guān)系，翹腿、單手提很重的包包等，會(huì)導(dǎo)致盆骨移位，背骨彎曲。那么淋巴和經(jīng)絡(luò)氣血的流動(dòng)都會(huì)停滯。平常有良好的姿勢(shì)，在臉上自然也會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。