2、魔芋酸奶

　　原料：魔芋粉，奶香精，代糖(加其他香精就是調味酸奶)

　　做法：所有粉粉用熱水沖調，待涼后食用。

　　魔芋粉的功效

　　1、排毒

　　其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。

　　2、減肥

　　熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節(jié)食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。(我國體育界和香港各界人士對此點十分推崇)。

　　3、通便

　　所含豐富的葡萄甘露聚糖，有效刺激腸壁，保持腸道清爽，防治痔效果立竿見影。

　　4、潔胃

　　大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。

　　5、疾病防治

　　天然甘露聚糖被醫(yī)學界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病，頗具延年益壽功效。

　　6、防糖尿病

　　魔芋粉中的植物纖維被醫(yī)學證明有增加血液中胰島素，降低血糖，對控制、預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

　　7、平衡鹽份

　　魔芋具有調節(jié)或平衡體內鹽份之功效。(營養(yǎng)學證明，人體每天攝取鹽份應維持在10g以下)。

　　8、補鈣

　　100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選。

　　結語：以上就是小編為大家所帶來的有關于魔芋粉的一些減肥原理，以及魔芋粉減肥的食用方法。相信大家看完之后，對于魔芋粉能減肥這個問題不再產(chǎn)生質疑了。而魔芋粉除了可以減肥之外，還具有補鈣、排毒等功效哦。所以大家平時也可以吃一點,但不能長時間的食用哦。