天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低于正常體重的人，可能大多數人對于這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體重過瘦的人會存在各種問題，如何增胖是他們?yōu)闊赖氖虑椤?/p>

　　體重過低存在的問題

　　掉發(fā)

　　小編有個女同學，個子也不矮，大概160到165的樣子，體重卻只有80多斤，大家可以試著對比下自己，可以想象，這是有多瘦!簡直就是皮包骨!小編曾暗地里羨慕過這樣的身材，雖然看上去會比較平，可是這瘦啊，再低頭看看自己，哎!但是她也會有很多煩惱哦，因為人體的正常代謝，每天都會有掉落的頭發(fā)，但是因為太瘦，她的頭發(fā)比普通人掉的更多，究其原因就是體重過低導致營養(yǎng)不良，頭發(fā)所需的脂肪和蛋白質供應不足。

　　女性月經不調或閉經

　　女性體重過輕會導致身體里的雌激素分泌減少，常常會導致月經不調或者閉經，嚴重的還會導致不孕。月經不調一般就是卵巢沒有正常排卵，而體重的問題會影響女性的月經是否規(guī)律以及女性的生育能力，因為體重過輕會讓體內的相關激素分泌減少，不能正常產出卵子。有研究表明，在月經不調的人群調查中有明顯的一部分人是運動員，排除因為比賽時期用藥物調整的原因之外，就是因為她們太瘦。而且很多運動員退役結婚后，很長一段時間內沒有孩子，也可能與這個原因有關。

　　體重過輕的女性即使懷孕了，也會發(fā)生很多問題，因為體重過輕，體內的脂肪和蛋白質都很少，很難給予孩子應該有的營養(yǎng)。流產的幾率很大，即使孩子生下來了，也會有體重不足的現(xiàn)象，并且會有很多的并發(fā)癥，生存幾率也十分的小。所以所有準備懷孕或者已經懷孕的女性，要注意好自己的體重，防止因為體重問題造成不可以挽回的結果。

　　骨質疏松

　　體重過輕的人常常還會缺鈣，而且因為脂肪量很少，很難練成肌肉，這樣會影響骨細胞的功能和代謝，易致骨質疏松。

　　另外骨密度會影響骨質的狀況，而體重的大小和骨密度有著密切的聯(lián)系。體重加大的人骨密度相對比較大，而體重過輕的人骨密度會減小，所以體重過輕的人患骨質疏松的幾率要比正常體重的人要高，很容易發(fā)生骨折。

　　老年人常會骨質疏松的原因除了因為隨著年齡的增長，體內激素分泌減少，還有一個就是因為老年人的體重減低，骨密度減少，大大增加患骨質疏松的可能性。