減肥是女人一輩子的事業(yè)，但是減肥太快不是一件好事。近有個女子二個月減肥20斤，本來沾沾自喜。可是當(dāng)她上廁所的時候驚呆了，居然出現(xiàn)了這種東西。那么減肥的誤區(qū)有哪些，一起來看看吧。

　　多次減肥，終于成功了

　　孫女士身材比較豐滿，一直以來，她嫌自己太胖，近年來嘗試了不少減肥辦法，如節(jié)食、運(yùn)動等，但因她無法堅(jiān)持，都沒有什么效果。

　　三個月前，孫女士聽朋友推薦，去一家減肥中心辦理了藥物減肥套餐。兩個月后，她成功減重20斤!自己也非常開心。

　　尿里竟然帶血!

　　但令孫女士萬萬沒想到的是，身體的不適也隨之而來了：先是總感覺小腹墜脹、疼痛不已，有一天上廁所時，竟然還出現(xiàn)了血尿的情況!她害怕自己患上了什么大病，趕緊到醫(yī)院就診。

　　經(jīng)檢查，孫女士有蛋白尿、血尿情況，B超檢查診斷為胡桃夾綜合征。

　　都是減肥過快惹的禍!

　　醫(yī)生表示胡桃夾綜合征即左腎靜脈壓迫綜合征，孫女士出現(xiàn)這種情況與其近期過度減肥有關(guān)。

　　人體腎臟主要由圓韌帶和周邊脂肪固定，左腎靜脈行走于腹主動脈和腸系膜上動脈之間，通常這個角度在60°左右，但是孫女士因?yàn)榻跍p肥過快，導(dǎo)致身體的脂肪消耗過多，一來腎臟固定不穩(wěn)，出現(xiàn)了機(jī)械性損傷;二來兩條動脈夾角變窄，腎靜脈受到壓迫，于是引起了胡桃夾綜合征。

　　目前經(jīng)過對癥治療，孫女士小腹墜脹明顯緩解，血尿情況也沒有了，康復(fù)狀況良好。但她還是有些驚魂未定：這以后還要減肥嗎.......

　　胡桃夾綜合征多發(fā)于體型瘦高的男生和年輕瘦弱的女性，與其脂肪含量偏少和其他先天性因素相關(guān)，常見的癥狀是腰腹疼痛、蛋白尿、血尿。另外，近期減肥過度的朋友也可能患上此疾病。如果出現(xiàn)了以上癥狀，需立即到醫(yī)院就診，以免危害健康。

　　減肥好方法

　　1、不要把自己打倒了

　　不要因?yàn)闀簳r的減肥失敗就把讓自己永遠(yuǎn)地加入了肥胖界。自卑不是你應(yīng)該有的，要培養(yǎng)自己的信心，還沒開始就把自己否決了是非常不可取的，自信是成功很重要的因素。

　　2、不要讓自己餓肚子

　　減肥不是要餓死自己。忍受饑餓不僅不會讓你成功瘦身，你還會因?yàn)樵谑懿涣说臅r候吃得更多。用餐份量不要過多，但是切忌不要為了減肥就讓自己餓肚子，那樣會嚴(yán)重危害你的健康。

　　3、現(xiàn)在開始運(yùn)動

　　運(yùn)動不僅可以消耗熱量，而且賦予我們積極的思維方式，它可以幫助你做出更明智的食物選擇。運(yùn)動能讓人精神愉悅，心態(tài)也會更加積極。消極的情緒容易導(dǎo)致暴飲暴食，而積極樂觀卻能讓你更加理智。