愛美之心人皆有之，夏天已經(jīng)來臨了，不少愛美的女性正為了自己身上的贅肉而煩惱擔(dān)憂呢，我們應(yīng)該如何在夏季減肥呢，中藥減肥是一種很好的減肥方式，它既可以消除脂肪，達到減肥的目的，又讓身體氣血運行更佳，排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。下面就讓小編給大家介紹一下什么是中藥減肥，中藥減肥的方法有哪些，如何自己制作中藥減肥茶吧。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進在人體內(nèi)的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。中藥透過去濕制水、活血、健脾、行氣等方法、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內(nèi)多馀水份、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。

　　減肥中藥有哪些

　　1.金銀花

　　減肥原理：金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風(fēng)的功效。

　　適合人群：金銀花的適用范圍相當廣，對于脾胃虛弱的人就不適合，還有就是由于內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖也不適合。

　　2.柴胡

　　減肥原理：柴胡味辛苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

　　適合人群：適合工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，時常暴飲暴食的人群。柴胡入茶還可同時解決你經(jīng)常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經(jīng)期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發(fā)癥。

　　3.荷葉

　　減肥原理：荷葉可以促進腸道蠕動，排出毒素，排水利尿，健康消脂，富含茶瘦素，提升代謝，有效分解體內(nèi)的脂肪。

　　適合人群：適合三高人群、中老年朋友、減肥人群，但是體瘦氣血虛弱者慎服，女性月經(jīng)期不宜飲用。

　　4.首烏

　　減肥原理：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

　　適合人群：對于便秘的肥胖人群很適合。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi)，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài)，你身體中的減肥重災(zāi)區(qū)就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒怎么吃東西，它都是脹脹的。

　　5.澤瀉

　　減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

　　適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看，自己決不屬于是個胖人，但是只要低下頭一看，馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對這種下半身的肥胖，澤瀉就是好的減肥伴侶。但需要注意的是，每次拿澤瀉泡茶時，量不要太多，否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。