減肥稱為現(xiàn)在人們嘴中常說的話題，尤其是女性，很多女性喜歡吃減肥藥減肥，因為她們不想運動，但是減肥藥會給我們身體帶來危害，不利于身體的健康，其實喝茶也可以結(jié)案非，因為茶葉可以潤腸通道，促進消化，下面就教你一周快速減肥法，讓你一星期就能瘦下來。
1、經(jīng)常上廁所，腹痛腹脹，我們常常會吃完減肥藥不久就會跑廁所，一天得跑很多次廁所，還會引起腹痛，腹瀉，其實可能這類減肥藥當中含有羅氏鮮，能夠阻止身體吸收脂溶性維生素，建議多吃點維生素。
2、白天不想睡覺，晚上香水睡不著，減肥藥中有使人興奮的物質(zhì)，可能是減肥藥當中含有安非他明，可能還會出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，產(chǎn)生幻覺等，白天不會打瞌睡，晚上興奮睡不著，長期下來，身體熬不住。
3、不想吃飯，頭昏目眩，吃減肥藥過后覺得胃口變差了，不想吃東西，有時還會感到頭暈，腦脹，心態(tài)加快，這可能是減肥藥當中含有芬芬，它是一種食欲抑制劑，長期服用可能會出現(xiàn)心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。
4、拉狂吐到脫水，身體虛脫在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)肚痛難忍，一上午有大半的時間都是在廁所里度過的，經(jīng)常上廁所吐掉胃里的食物，或者拉肚子。
5、夜尿量增多，低血壓，在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)尿多，隨后身體虛弱，甚至有時覺得眩暈，一般這種情況減肥藥當中含有利尿劑，利尿劑一般用于利尿及降血壓，身體中的尿液大量排出，自然能讓體重暫時性下降，但利尿劑，顧名思義，減的是身體的水分，根本不是真正意義上的減肥。
1、星期一
早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片。午餐：芹菜二米粥。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調(diào)味，請勿加熱量高的沙拉醬。紅綠豆珧柱瘦肉湯(1~2碗)。
2、星期二
早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。午餐：番茄豆腐豆芽湯。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調(diào)味，請勿加熱量高的沙拉醬。海帶雪梨番茄湯(1~2碗)。
3、星期三
早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果。午餐：熘魚片。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調(diào)味，請勿加熱量高的沙拉醬。
