苗條的大腿會讓人看起來更加有曲線，而事實上不少人都存在大腿粗的問題。大腿粗怎么減？想要大腿變細(xì)的話，我們一定要知道好的方法，否則可能會減了半天也沒有效果。大腿粗的原因是什么？一起來看文章了解一下吧！

　　大腿粗的原因

　　常翹二郎腿

　　翹二郎腿的習(xí)慣是不少人都有的，特別是一些久坐的人群，會覺得翹二郎腿很舒服。其實翹二郎腿是一個很不好的習(xí)慣，會導(dǎo)致我們的大腿變粗。因為在翹二郎腿的時候，我們的血液是不能很好的循環(huán)的，脂肪容易在體內(nèi)堆積，大家要注意。

　　穿的太緊了

　　現(xiàn)在很多人都喜歡展示自己的好身材，常穿一些特別緊身的衣服，其實這樣也是可能會導(dǎo)致發(fā)胖的。比如說褲子穿得很緊，那么大腿的肌肉就會感覺到很不舒服，血液循環(huán)受阻，脂肪慢慢的堆積下來。建議大家多穿寬松的衣服，更加健康。

當(dāng)然了，不僅是褲子，上衣也同樣如此。穿太緊的上衣不僅會讓人發(fā)胖，還可能會讓人感覺到呼吸困難、腰酸背痛，如果是女性愛穿一些特別緊身的內(nèi)衣，還可能會引起一些乳腺疾病。因此穿衣的時候我們要健康第一，好看應(yīng)該排在第二位。

　　雌激素紊亂

　　作為女性，雌激素既能讓你散發(fā)個人魅力，也能背地里擺你一道。比如如果你曾餓一頓，飽一頓，亂服減肥藥，意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂。一旦雌激素分泌混亂，它就會導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，然后越來越胖。

　　遺傳因素導(dǎo)致

　　根據(jù)德克薩斯大學(xué)的研究，女性天生就很難減去臀部和大腿。因為從進(jìn)化的角度來看，臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳喂養(yǎng)時需要的能量，或者是為了懷孕時有可能遇到的饑荒做準(zhǔn)備。

　　所以說，這是身體的一種基因，非常的難以改變，對于多數(shù)人來說，即使身體的其他部位已經(jīng)比較瘦了，大腿上多多少少還是有些脂肪的。這種基因決定的事情是沒有辦法的，但是其他原因?qū)е碌姆逝侄际强梢钥刂频摹?/p>