夏天到了，很多人都要露出漂亮的頸部，一些明星看上去就很有氣質(zhì)，主要是因?yàn)轭i部好看，那么天鵝頸怎么練?打造天鵝頸不僅僅讓我們看上去有氣質(zhì)，對(duì)于身體的健康也有好處，那么天鵝頸的好處有什么?一些朋友會(huì)有脖子前伸的習(xí)慣，有一種彎腰駝背的感覺(jué)，那么頸前伸什么原因?
天鵝頸怎么練
做瑜伽
在平時(shí)的生活中可以通過(guò)瑜伽來(lái)拉伸頸部的肌肉，活動(dòng)頸部，這樣做能加強(qiáng)頸部皮膚的血液循環(huán)和肌底循環(huán)。讓頸部的屁股變得更加有光澤。只要每天都堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部變得更加的細(xì)長(zhǎng)，也更加的挺拔，整個(gè)人氣質(zhì)都會(huì)變好。
做防曬
對(duì)于護(hù)膚而言，很多妹紙都知道出門一定要給皮膚做防曬，但是往往我們只記得涂臉，而忽略了脖子也是需要防曬的。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線，很容易使皮膚老化，并且產(chǎn)生皺紋，長(zhǎng)出斑點(diǎn)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響頸部的美觀哦!
日常做保養(yǎng)
頸部的皮膚和臉部的皮膚是一樣的，隨著年齡增長(zhǎng)，身體的新陳代謝也會(huì)減慢，肌膚會(huì)慢慢的變老。如果平時(shí)沒(méi)有保養(yǎng)，那么細(xì)紋、松弛等等癥狀就會(huì)隨之而來(lái)。所以我們可以使用護(hù)膚乳等產(chǎn)品來(lái)給頸部做一些日常的維護(hù)，減少頸部出現(xiàn)細(xì)紋的癥狀。
養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
低頭看手機(jī)，睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣枕很高的枕頭等壞習(xí)慣，脖子的皮膚很容易黏在一起，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。所以一定要養(yǎng)成正確的生活好習(xí)慣，避免頸紋的提前產(chǎn)生。
1、鵝頸可以讓人看起來(lái)非常的有氣質(zhì)有涵養(yǎng)并且看起來(lái)比同齡的人群會(huì)小很多。
2、比如在演繹圈內(nèi)的劉詩(shī)詩(shī)，一直被稱為天鵝頸女神。因?yàn)閺男【毩?xí)舞蹈，無(wú)論是坐姿、站姿，還是儀態(tài)都非常好，無(wú)論她多少歲，總給人一種如沐春風(fēng)的感覺(jué)。
頸前伸什么原因
一為生理性的
