有很多人身體不胖，但是看臉蛋就是有一點(diǎn)點(diǎn)的嬰兒肥，看臉的時(shí)候就給人有點(diǎn)胖的感覺，此時(shí)如何瘦臉就是大家要考慮的問題了。瘦臉的方法有很多，大家要選擇好用并且科學(xué)的方法。一些運(yùn)動(dòng)也能夠起到瘦臉的作用，具體的運(yùn)動(dòng)有哪些?

　　如何瘦臉

　　1、不管是什么地方想要瘦，都不能離開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以說是減肥非常好的方法，如果大家的臉比較圓，在經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后，身體就會(huì)大量的排汗，堅(jiān)持做下去能夠讓身體中的水分快速排出，那么臉看起來也不會(huì)腫了。

　　2、大家在三餐中可以增加一些能夠消腫利濕的果蔬，像是冬瓜等。一些人的臉看起來比較大，很有可能是肌肉碩大引起，所以在這個(gè)時(shí)候大家就需要拒絕口香糖、甘蔗等這種會(huì)鍛煉咀嚼肌的食品，如果現(xiàn)在還在做這些事情，會(huì)促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3、高溫沐浴是非常好的瘦身方法，所以同樣高溫沐浴也能夠達(dá)到瘦臉目的。如果能夠每天堅(jiān)持在38℃的水溫里面坐沐浴，要讓水深達(dá)心窩處，這個(gè)時(shí)候還需要配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，一般來說堅(jiān)持20分鐘左右就可以了。

　　4、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

　　瘦臉的方法

　　撇嘴瘦臉

　　有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉，這樣的嬰兒肥臉型對于不想走可愛路線的女人來說，就非?？鄲懒恕Ｏ脒\(yùn)動(dòng)到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動(dòng)作，雙唇緊閉，嘴唇盡量往旁邊撇，直到臉頰感覺酸酸的，然后換另一邊。

　　運(yùn)動(dòng)瘦臉

　　站立，挺直腰身，頭向后仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，盡量向鼻頭的方向伸展，然后收回，重復(fù)練習(xí)50次。伸舌頭的整個(gè)過程要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側(cè)的耳下輕輕摩擦。這個(gè)方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩：眼內(nèi)角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側(cè)、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽。

　　仰頭瘦雙下巴