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首頁 > 瘦腰瑜伽
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 四個瘦腰經(jīng)典的瑜伽減肥動作
水桶腰是辦公族的“硬傷”,因為長期坐著,加上運動量少,導(dǎo)致腰部贅肉越來越多,該如何減腰部上的贅肉呢?對于想要瘦腰的美眉,瑜伽也有非常好的塑形動作推薦。下面就為大
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 三式瘦腰瑜伽動作讓你身材苗條
三式瘦腰瑜伽動作讓你身材苗條仰臥起坐瑜伽運動步驟1、平躺,雙腿并攏彎曲,雙手握物放在腹部上方;2、利用腹部力量,用力抬起背部和頭部,保持4秒;3、雙手握物往左側(cè)
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 六式瘦腰瑜伽幫你甩掉水桶腰
腰兩側(cè)的贅肉總是讓我們很煩惱,坐著的時候一放松下來,贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什么時候才能甩掉水桶腰呢?跟著小編一起做6套瘦腰瑜伽體式,一步一步分解動作細(xì)
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 6套瘦腰瑜伽針對腰間肥肉
吃得多加上運動少,你的小肚腩就會跑出來了。不想做小腹婆,趕緊為你的腰部減減肥吧。小編推薦6套瘦腰瑜伽,針對腰間肥肉,每天堅持練,你就能迅速擊退肚腩肉,恢復(fù)窈窕。
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練瘦腰瑜伽幫你甩掉贅肉
現(xiàn)在很多女性由于長時間久坐辦公,導(dǎo)致腰部的贅肉越來越多,捏著腰間的贅肉,連面前的飯都吃不下了。這一圈救生圈什么時候才能去掉呢?不要著急,下面小編找到兩套瘦腰收腹
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 瘦腰瑜伽動作四式幫你輕松瘦身
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