- [瑜伽課堂] 美容瑜伽 想變美美容瑜伽學起來
- 女人在追求美麗的道路上是永無止境的,各種各樣的美容手法花樣百出。你是不是羨慕哪些肌膚特別好的人呢,很好奇為什么她們的肌膚那么好呢?下面就跟小編一起來了解一下
- [瘦身瑜伽] 簡單的瑜伽動作 這樣練瑜伽瘦出超細美腿
- 夏天如何練瑜伽可以幫助我們有效的瘦腿呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,堅持練習這些瑜伽姿勢就會達到很好的瘦腿效果,如何練瑜伽呢?即便是從零開始
- [瑜伽課堂] 孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽母子均受益
- 孕婦是社會的特殊人群,需要我們的用心呵護。孕婦練瑜伽的好處很多,大體表現(xiàn)在兩個方面。一方面對媽媽的健康有幫助,另一方面對寶寶也有一定的益處。那么,孕婦瑜伽如何練
- [瑜伽課堂] 瘦身瑜伽動作 盤點簡單易學的瑜伽動作
- 優(yōu)美的身形會給人以美的視覺感受,練習瑜伽的好處有很多,不同的瑜伽姿勢會帶給我們不同的幫助。今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作,堅持練習和這些瑜伽
- [瑜伽常識] 美容瑜伽姿勢 練這些瑜伽讓你青春常駐
- 練習瑜伽已經(jīng)成為一種時尚,越來越多的朋友走進了瑜伽館開始了瑜伽之旅,練習瑜伽的好處很多,不僅體現(xiàn)在塑形這一方面,對調節(jié)我們的身體機能也有很好的幫助。今天,我們和
- [瑜伽常識] 練習瑜伽 姿勢真的很重要
- 瑜伽作為時下最最流行的運動,不僅是塑形美體,還是減肥塑身,都是相當不錯的方式。在瑜伽的世界里,音樂、姿勢和環(huán)境是不可或缺的三個部分,都會對練習瑜伽的成果造成一定
- [瑜伽常識] 瑜伽姿勢有哪些 正確的瑜伽練習方法是什么
- 各式各樣的瑜伽姿勢,讓人們眼花繚亂,每一種瑜伽都是可以有針對性的應用到身體各個部位的,也是非常有效的一種減肥方法,更重要的是,在練習瑜伽的同時,還能夠幫助你培養(yǎng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學 瑜伽姿勢的經(jīng)典動作
- 瑜伽站立式經(jīng)典動作1、挺直腰桿站立,雙腳打開到腰寬的3倍,左腳腳尖向右扭轉60度,右腳腳尖轉向右扭轉90度。雙手自然垂直在大腿兩側。2、上半身向右側傾,右手放在
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽基礎姿勢拜日式練習
- 一個正常身體健康的人,每天的狀態(tài)應該都是很良好的,新陳代謝正常,頭腦靈活,身體柔韌增加,總之就說每天充滿了活力,但是現(xiàn)實卻并不是這樣,現(xiàn)在亞健康困擾著很多人,很
- [瑜伽常識] 十式瑜伽 完美瘦身打造動人身形
- 瑜伽時從印度傳來的,但是印度都是男人練習瑜伽,但是到國內就反了過來。哪些瑜伽姿勢可以幫你輕松減肥呢?
- [瑜伽常識] 練瑜伽 激發(fā)“性”趣4姿勢
- 想要通過運動讓自己性趣更高?想通過運動讓自己性能力更好?你可以試試這幾個瑜伽動作,效果超好哦~
- [瑜伽常識] 四瑜伽姿勢 輕松打造魔鬼身材
- 現(xiàn)在很多的MM都喜歡喲歐諾個瑜伽減肥,可是不是所有的瑜伽姿勢減肥效果都很大,你知道在瑜伽中哪些姿勢減肥效果最好嗎?
- [瑜伽常識] 初級瑜伽妙招 姿勢與呼吸配合秘密
- 初級瑜伽在練習的過程中要時刻引起高度警惕,初學者要能夠掌握瑜伽技巧及注意事項,尤其是姿勢與呼吸問題。那么,初級瑜伽姿勢與呼吸如何配合?
- [健康第一線] 健康第一線:走進瑜伽
- 瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是