- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽“起點”之瑜伽呼吸法
- 瑜伽是很強調(diào)呼吸的健身運，瑜伽呼吸和我們平常的呼吸不一樣，我們的呼吸相比而言更像是一種本能。而我們的瑜伽呼吸卻是要經(jīng)過一定的訓練才可以形成的，這個過程中需要我們
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 燃脂瘦腹呼吸法提高代謝速度
- 常常聽見有人對我說：唉，我真是受夠了，喝水都能胖起來。先不說這句話有幾分的真實性，反正有些人的體質(zhì)是很容易發(fā)胖的體質(zhì)，這是基因所致。可是，現(xiàn)在，我不想再聽你的埋
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸法練習 瑜伽呼吸之完全呼吸法
- 我們都知道，瑜伽呼吸和正常呼吸還是有一些差別的。瑜伽呼吸分為很多種，有腹式呼吸，胸式呼吸和我們的肩式呼吸，這三種瑜伽呼吸法各有各的特色，適合不同人的不同需求，把
- [瑜伽常識] 瑜伽呼吸 瑜伽練習中何時調(diào)氣很重要
- 瑜伽是一個十分注重內(nèi)調(diào)的健身運動項目，瑜伽的呼吸法就是其中一個十分典型的例子，我們的瑜伽呼吸占據(jù)我們瑜伽練習的很多部分，無論是練習哪一個瑜伽體式都要伴隨著我們的
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 冥想呼吸讓壓力“飛”出去
- 這里我們所說的冥想呼吸源于西藏的心瑜伽，冥想瑜伽注重呼吸和冥想，用來達到心靈的和諧，常常聯(lián)系冥想瑜伽，會讓我們的心情平復，提高警覺性，善于觀察，也會慢慢的平衡我
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽的十種基本呼吸方法二
- 上一期我們學習了瑜伽的始終呼吸方法中的其中五種，小伙伴們在練習了之后是不是覺的自己整個人暢快了許多，這一期小編繼續(xù)為大家講解十種呼吸法剩下的五種，小伙伴們趕緊拿
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽的十種基本呼吸方法一
- 現(xiàn)在練習瑜伽的人越來越多，但是很多人練習后感覺到很吃力，而且效果好像不怎么明顯，其實瑜伽跟其他的運動是一樣的都是有熱身的動作的，瑜伽的熱身跟別的不一樣，瑜伽強
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽瘦身腹式呼吸養(yǎng)成術
- 呼吸對瑜伽有著至關重要的作用，完全瑜伽呼吸法結合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸，三者合一，使呼吸效果達到最好。如果我們長期堅持練習之后，你會發(fā)現(xiàn)你的呼吸變的越來
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽初學者如何正確調(diào)息
- 瑜伽已經(jīng)成為了一種流行和趨勢。很多白領都是瑜伽的忠實粉絲。對于一些剛剛接觸到瑜伽的人來說，必須要注意呼吸的節(jié)奏，這樣才不會弄傷自己。那么，對于瑜伽初學者如何經(jīng)常
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 初學者瑜伽調(diào)息12點注意
- 瑜伽呼吸初學者瑜伽調(diào)息12點注意《瑜伽經(jīng)》中記載：連續(xù)過程在吸入氣息與呼出氣息相接處產(chǎn)生停頓，調(diào)息就是隨著停頓而出現(xiàn)的一種靜止狀態(tài)。已發(fā)現(xiàn)，這種靜止狀態(tài)在間隔和
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 五種瑜伽調(diào)氣法
- 瑜伽呼吸五種瑜伽調(diào)氣法感受生活與瑜伽同行渾厚天成，淵源于佛教文化的寬廣融會。奇幻瑰麗，凝結于古老印度的深博精粹。樸實明哲，升華于宇宙人性的氣脈靈髓。星辰空際，山
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 瑜伽呼吸練習法體相之內(nèi)懸息
- 瑜伽呼吸練習法體相之內(nèi)懸息俗語說，生命在于運動，運動離不開呼吸。瑜伽愛好者們想身體健康和減少身體病障，那就要好好學習瑜伽的呼吸法。當代社會給很多人，帶來了各種的
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽腹式呼吸訓練法
- 瑜伽腹式呼吸腹式呼吸是瑜伽運動中所要求的，在平日生活中也可以進行腹式呼吸，這樣可以有效幫助瘦身。腹式呼吸動作要領腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學視頻 初學瑜伽必須先學會瑜伽呼吸法
- 初學瑜伽必須先學會瑜伽呼吸法呼吸是瑜伽的靈魂!曾有瑜伽大師這樣描述：呼吸就是秋風體式就是落葉，是風吹動落葉的關系!每一個瑜伽動作都配合有相應的瑜伽呼吸法。否則，
- [瑜伽常識] 瑜伽呼吸 解讀瑜伽呼吸的秘訣
- 瑜伽的呼吸，相信大家都了解，是非常重要的一個環(huán)節(jié)，而注重瑜伽的呼吸方法，那么你練習瑜伽就會有事半功倍的效果，今天小編就為大家?guī)硪恍╄べず粑募记?，對這方面做的
