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首頁 > 練習(xí)八段錦的注意事項
[運動好處] 八段錦的好處和禁忌 這種簡單易學(xué)的健身方式效果卻不簡單
　　八段錦是一種健身功法，非常簡單易學(xué)，但是對身體健康有很大的好處，因此受到很多人的喜歡，那么練習(xí)八段錦對身體的好處到底有哪些呢?在練習(xí)八段錦時注意哪些事項才能
[遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：八段錦
八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種。坐勢練法恬靜，運動量小，適于起床前或睡覺前穿內(nèi)衣鍛煉。站勢運動量大，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。那么，練習(xí)八段錦的注意事項
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