- [藥膳食療] 春季失眠怎么辦 吃這些驚呆小伙伴
- 好皮膚睡出來(lái)，好身材睡出來(lái)，好身體還是睡出來(lái)，可見(jiàn)睡眠對(duì)人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時(shí)間花在了失眠上，
- [心理健康] 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
- 本期貼士工作壓力大，導(dǎo)致失眠，可提高自己業(yè)務(wù)能力，或者換一個(gè)自己干起來(lái)游刃有余的工作。問(wèn)題解答這個(gè)失眠的問(wèn)題與工作壓力有一定的關(guān)系，但是工作壓力大，什么叫壓力大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 5種療法讓你擺脫失眠
- 失眠怎么辦5種療法讓你擺脫失眠睡眠是消除身體疲勞最主要的方式。睡眠的時(shí)間與質(zhì)量直接決定著我們第二天的精神狀態(tài)，同時(shí)充足的睡眠有利于我們的身心健康。如果你還在為每
- [心理健康] 有重要工作的時(shí)候經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦
- 本期貼士因工作壓力大長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時(shí)多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。問(wèn)題解答我覺(jué)得有重要工作的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 八種食物讓你睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
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- [疾病預(yù)防] 失眠多夢(mèng)怎么辦 7個(gè)方法讓你有一個(gè)好睡眠
- 由于人們?nèi)粘Ｉ钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致很多朋友都出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。那么失眠多夢(mèng)怎么辦？有哪些方法可以改善這種現(xiàn)象呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)借給給大家7個(gè)改善睡眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的原因 抓住四個(gè)“病根”擺脫失眠
- 人的一生有一部分的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，都是在沉睡中，但是很多人都是存在失眠的現(xiàn)象，一個(gè)好的睡眠可以讓你精神飽滿(mǎn)，有干勁，但是失眠就不行了，就會(huì)讓你無(wú)精打采，嚴(yán)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春天來(lái)了 失眠有沒(méi)有躺在你枕邊
- 俗話(huà)說(shuō)：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春天來(lái)了，陽(yáng)光這么好，我們卻在打哈欠。時(shí)至春日，大多數(shù)人都易發(fā)生春困，與此同時(shí)大家應(yīng)該還會(huì)有這樣一個(gè)經(jīng)歷，就是春天更易
- [中老年] 失眠怎么辦 8個(gè)小妙招幫你緩解失眠
- 研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)近四成成年人都失眠，那么成年人晚上失眠怎么辦呢?下面三九養(yǎng)生堂為您分析成年人晚上失眠怎么辦，看看吧。研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率達(dá)38%，40%的
- [健康大不同] 20140520健康大不同2014：許良講失眠怎么辦
- 下面是該視頻的在線(xiàn)觀看和主要內(nèi)容介紹：失眠怎么辦很多人睡不著，求醫(yī)問(wèn)藥還不能解決問(wèn)題，煩惱不已。其實(shí)，睡覺(jué)應(yīng)該是人的本能，放松心情、自我調(diào)養(yǎng)的話(huà)還是有辦法的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠最好的治療方法 13個(gè)小妙招助你安眠
- 很多人都正在被失眠的問(wèn)題所困擾著，那么怎么才能擺脫這一問(wèn)題，讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠呢?失眠最好的治療方法是什么呢?失眠最好的中醫(yī)治療方法是什么呢?治療失眠最好的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 9個(gè)小妙招治療失眠
- 失眠是人們非常常見(jiàn)的一種病癥，很多人由于工作以及生活等諸多方面的壓力而常常會(huì)失眠，那么失眠了該怎么辦呢？
- [微信] 長(zhǎng)期失眠到恢復(fù)正常睡眠
- 中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材。對(duì)于失眠有很好的治療效果。
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- 失眠的時(shí)候是非常痛苦的，那么你們知道更年期失眠是什么樣的嗎?
- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 中醫(yī)良方讓你不做“失眠族”
- 失眠是一種很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在很多人群都有失眠的現(xiàn)象。失眠的滋味是很不好的，有過(guò)失眠經(jīng)歷的人群應(yīng)該深有感受。
