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[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法
陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法習練陳式太極拳,首先要把握陳式太極拳之“意”、“氣”、“身法”要點,著重掌握“纏絲勁”的練法要義,再遵循太極拳“著熟”、“懂勁”
[太極拳視頻] 太極拳教學 在打太極拳之前要先拉筋
太極拳教學在打太極拳之前要先拉筋運動要能夠提升能力并避免傷害,熱身與拉筋就好像武俠小說里面的基礎(chǔ)內(nèi)功一樣,必須是持之以恒而扎實的。但是,許多人只知其一,不知其二
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁的聚集和傳遞
太極拳內(nèi)勁的聚集纏絲勁是指拳式的動作過程中,關(guān)節(jié)肌肉的螺旋運動。拳式的動作過程中,通過手法的旋腕轉(zhuǎn)膀,通過身法的旋腰轉(zhuǎn)脊,通過步法的旋踝轉(zhuǎn)胯,以產(chǎn)生圓滑無棱的“
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的
太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的太極拳者,自然之法成,是為以拳而演繹天地運化之道,時人若得之法,乃祛病、體健、延年、益壽。人生于世,莫不以健康為道。觀國之內(nèi)外,習太極者之
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的吸氣養(yǎng)神反映人體生命觀
太極拳的吸氣養(yǎng)神反映人體生命觀太極拳以中國古典天人合一的人體生命整體觀為基礎(chǔ),以內(nèi)向性運用意識為特征。研究人的生命運動規(guī)律,以及人的生命運動與自然、社會環(huán)境的內(nèi)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳可以促進我們的身體健康
練習太極拳可以促進我們的身體健康北京醫(yī)學院早在60年代就發(fā)表了《從醫(yī)學看太極拳》的文章,他們從練太極拳的老人組和不練太極拳的老人及敬老院的老人組,進行了系統(tǒng)的醫(yī)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳講究的騰挪與閃戰(zhàn)
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42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風似閉11.開合手12.右單鞭
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