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[瑜伽課堂] 壓力大怎么辦 10式瑜伽幫你輕松減壓
　　現(xiàn)在人群普遍存在的一個(gè)問題就是壓力大，對于壓力大的情況很多人都不知道怎么緩解，其實(shí)練習(xí)瑜伽是很好的一種減壓方法，減壓瑜伽的動(dòng)作非常的多只是我們沒有關(guān)注而已，
[心理減壓] 心靈減壓之“五覺”解壓好輕松
累了嗎？要停下來歇歇了嗎？偶爾離開一下忙碌的工作臺(tái)，離開一下電腦，做一些有意義的事情也是緩解心理的壓力的一種方法。想知道有哪些方法來緩解你的心理及身體壓力嗎？用
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