- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯：新解八段錦
- 八段錦，是古人流傳下來(lái)的一套健身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作優(yōu)美，是一套值得學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之前及之后都要拉筋，拉筋對(duì)人們的身體健康及長(zhǎng)壽有著重要的意義。那么，如何拉筋?如何練
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯：解析八錦緞
- 八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，由八節(jié)不同動(dòng)作組成的八段錦，具有保健、治病、康復(fù)等功用，每一段動(dòng)作都有明確的健身目的，綜合起來(lái)，則對(duì)五官、頭頸、軀干、四肢、腰、腹等全身各部
- [氣功] 養(yǎng)生八段錦守護(hù)OL健康
- 八段錦的養(yǎng)生功效不可小視，尤其是長(zhǎng)時(shí)間做在辦公室里的白領(lǐng)們，常常聯(lián)系八段錦有效改善他們的身體健康。那么，適合辦公室的八段錦有哪些呢？
- [疾病預(yù)防] 雙手托天理三焦 可以有效擺脫頸椎病困擾
- 頸椎病困擾了很大一群人，以前只有老年人因?yàn)樗ダ蠈?dǎo)致頸椎疾病的，現(xiàn)在出現(xiàn)了一批年輕的人因?yàn)殡娔X也成了頸椎病患者。究竟如何讓才能免受頸椎病的困擾呢？
- [養(yǎng)生秘方] 養(yǎng)生秘方 適合上班族的八段錦
- 很多上班族都有亞健康的毛病，那么有什么養(yǎng)生方法能幫他們保健呢？適合上班族的八段錦應(yīng)如何練呢？
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：八段錦
- 八段錦的體勢(shì)有坐勢(shì)和站勢(shì)兩種。坐勢(shì)練法恬靜，運(yùn)動(dòng)量小，適于起床前或睡覺(jué)前穿內(nèi)衣鍛煉。站勢(shì)運(yùn)動(dòng)量大，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。那么，練習(xí)八段錦的注意事項(xiàng)
- [湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō)：強(qiáng)身健體的八段錦（下）
- 八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運(yùn)動(dòng)。八段錦是由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成，更是國(guó)術(shù)精華之集錦。八段錦在現(xiàn)代養(yǎng)生保健生活中具有獨(dú)特的作用，經(jīng)常練習(xí)八
- [湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)] 百科全說(shuō)：強(qiáng)身健體的八段錦
- 八段錦是中國(guó)古代流傳下來(lái)的一種氣功動(dòng)功功法。八段錦由八節(jié)組成，體勢(shì)動(dòng)作古樸高雅，故名。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派。內(nèi)容
