- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個(gè)小時(shí)才是對(duì)身體好 別睡錯(cuò)了
- 有句老話說(shuō)得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對(duì)人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會(huì)感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [養(yǎng)生常識(shí)] 越睡越困是怎么回事 原來(lái)是這原因?qū)е?/a>
- 隨著天氣越來(lái)越冷，不少人都開始喜歡賴床了，早上起床的時(shí)候非常困難，只想留在溫暖的被窩里面。而且睡覺明明睡了一夜，還是感覺非常困，甚至有越睡越困的感覺。越睡越
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦足月腰酸怎么回事 孕婦腰酸解決方法
- 懷孕是每一個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，在懷孕期間不僅心理上會(huì)發(fā)生變化，身體上的變化也是很明顯的，而且會(huì)出現(xiàn)很多的不適，那么孕婦足月腰酸怎么回事?孕婦足月腰酸怎么辦
- [養(yǎng)生食譜] 助眠粥大全 失眠人士必看
- 睡眠質(zhì)量差似乎已經(jīng)成了一個(gè)非常常見的問(wèn)題，不管是十幾歲的學(xué)生，還是年輕的上班族，失眠問(wèn)題都非常普遍，這已經(jīng)不再是中老年人的專屬問(wèn)題了。那么失眠的時(shí)候吃點(diǎn)什么
- [養(yǎng)生常識(shí)] 怎樣能夠擁有好睡眠 每天要堅(jiān)持做好十件事
- 睡眠的問(wèn)題是一個(gè)熱門的話題，一個(gè)好的水民可以讓人一天都精神充沛，但是不好的睡眠卻對(duì)人有很大的影響，那么怎樣擁有好睡眠呢?關(guān)于睡眠有哪些誤區(qū)呢?相信大家很想了解一
- [疾病預(yù)防] 睡眠質(zhì)量不好 八種睡眠狀態(tài)顯露身體隱患
- 睡眠是占據(jù)人生命中大部分時(shí)間的事情，人有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，這種言語(yǔ)一點(diǎn)都不夸張，睡眠質(zhì)量不好、睡眠習(xí)慣不好可以判斷人體健康，如果您在生活中有下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 都說(shuō)人長(zhǎng)期不睡覺會(huì)死 那究竟是多久呢
- 睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無(wú)法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺，無(wú)非就是盯緊的時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺”這個(gè)問(wèn)題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說(shuō)紛紜。
- [疾病預(yù)防] 長(zhǎng)期睡不好 長(zhǎng)期失眠引起的疾病
- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，更是一個(gè)人的健康寫照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡(jiǎn)單失眠這么簡(jiǎn)單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠質(zhì)量不好 讓你越睡越累的七大原因
- 大家肯定會(huì)遇到這樣的情況：睡了一覺起來(lái)反而覺得更乏更累。這是為什么呢?其實(shí)，這和身體狀況有著很大的關(guān)系，如果睡眠一直不好，很可能是身體機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題。
- [美容用品] 睡眠面膜好不好 這樣用睡眠面膜肌膚更光滑
- 對(duì)肌膚的護(hù)理現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇使用護(hù)膚品幫助調(diào)理，面膜是不可缺少的一個(gè)。由于很多上班族白天忙于工作沒有時(shí)間敷面膜，很多人都會(huì)選擇在晚上使用睡眠面膜，那么睡眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺可養(yǎng)生 每天睡一次還是兩次
- 睡覺養(yǎng)生時(shí)眾所周知的，但對(duì)于睡覺的次數(shù)很多認(rèn)為只要晚上一次就可以了，其實(shí)這樣的認(rèn)知是有誤的，至于為何你知道嗎?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 一夜醒2次說(shuō)明這里有問(wèn)題了
- 睡眠的重要性，相信不用多說(shuō)，大家都明白，但是你有沒有這樣的情況？剛剛感覺自己要睡著了就醒了，有時(shí)候是凌晨一點(diǎn)多，有時(shí)凌晨三、四點(diǎn)鐘，可怕的是，后面就怎么也睡
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)養(yǎng)生 睡前一小時(shí)做好這些多活10年
- 如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短時(shí)間這樣是沒有太大的問(wèn)題的，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身心疲憊。其實(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 晚上9點(diǎn)后千萬(wàn)不要做這事了傷身
- 每天，當(dāng)人們拖著疲憊的身軀回去后，真的很想好好的睡一覺，但是你有沒有這樣的體驗(yàn)，明明白天那么累，想早點(diǎn)歇著，但是回去后，卻沒了睡意，想要做一些事情。專家提醒
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康養(yǎng)生 每天常做這件事比癌癥還可怕
- 睡眠的好壞，決定一個(gè)人第二天的狀態(tài)，因此，如何擁有好睡眠是關(guān)鍵。睡眠，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都很重要，很多實(shí)驗(yàn)也證明了睡眠對(duì)于一個(gè)人的身心健康的重要性。但是如今還
