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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練瑜伽幫你實(shí)現(xiàn)完美蛻變
練習(xí)減肥瑜伽是很多人減肥瘦身的新選擇,減肥瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)呢?今天,我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組減肥瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行練習(xí),或者也可以跟著我們
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳放松用意的保健作用
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體,堅(jiān)持練習(xí)太極拳可提高身體各項(xiàng)機(jī)能。練太極拳的注意事項(xiàng)有很多,在練習(xí)中,要學(xué)會靈活變化,下面隨著太極拳教
[廣場舞教學(xué)] 廣場排舞 情歌風(fēng)舞蹈冬天里的一把火
跳廣場舞可以給你帶來快樂,廣場舞是一種全民健身運(yùn)動,廣場舞的發(fā)展是非??斓摹=裉熳屝【幗o大家?guī)韽V場排舞,這首優(yōu)美的廣場舞歌曲《冬天里的一把火》帶給大家,讓我們
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳慢呼吸調(diào)節(jié)心肺功能
太極養(yǎng)生已經(jīng)成為養(yǎng)生潮流,是現(xiàn)代人推崇的養(yǎng)生運(yùn)動。堅(jiān)持練習(xí)太極拳可提高身體素質(zhì),調(diào)節(jié)心肺功能。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,符合生命規(guī)律。下面隨著太極拳視頻演練一下吧!
[楠楠廣場舞] 楠楠廣場舞 時尚舞蹈漂亮的姑娘你別怕
廣場舞的舞隊(duì)是非常多的,跳廣場舞給你帶來了一個健康的身體,今天讓小編給大家?guī)黹獜V場舞,這首優(yōu)美的廣場舞歌曲《漂亮的姑娘你別怕》帶給大家,讓我們來欣賞這個廣場
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 練瑜伽矯正體形幫你有效塑形
今天,我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組瑜伽動作,練習(xí)這些瑜伽動作可以幫助我們促進(jìn)全身的血液循環(huán),幫助我們矯正形體。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行練習(xí),當(dāng)然,
[甘肅衛(wèi)視聚健康] 20160307聚健康視頻:劉洋講怎樣提高記憶力
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