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[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳無極樁功方法及要領(lǐng)
太極樁功是太極拳的基本功,其中無極樁功具有特色性。太極拳的特點(diǎn)是中正安舒,練習(xí)太極拳要保持身體不偏不倚,如何保持呢?練無極樁功,跟著太極拳視頻了解樁功的練習(xí)要領(lǐng)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說之間的道
太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,練太極拳的好處是強(qiáng)身健體,堅(jiān)持練習(xí)能促進(jìn)血液循環(huán),破壞癌細(xì)胞的滋生環(huán)境。太極拳的特點(diǎn)中正安舒,跟著太極拳視頻詳細(xì)學(xué)習(xí)一下吧!  
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何修煉太極拳的三空
太極拳是門博大精深的學(xué)問,修煉太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程。練太極拳的注意事項(xiàng)有很多,我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳的三空練習(xí)方法,太極拳教程有詳細(xì)的講解,跟著太極拳視頻
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 經(jīng)典孕婦瑜伽視頻教程初級
今天我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組孕婦瑜伽,練習(xí)孕婦瑜伽的好處很多,這里我們就不一一細(xì)說了。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行練習(xí),沒有瑜伽基礎(chǔ)的朋友也可以跟著下面的
[瑜伽視頻] 瑜伽入門 練習(xí)瑜伽紓解情緒釋放壓力
我們每天都會承受來自四面八方的壓力,應(yīng)該如何化解壓力呢?練習(xí)幾組瑜伽入門動作是一個(gè)化解壓力的不錯(cuò)方法。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習(xí),或者也可以跟著我們的瑜
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是武術(shù)的世界觀和人生觀
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),同時(shí)太極拳也是現(xiàn)代人首選的養(yǎng)生運(yùn)動,太極拳對當(dāng)代人有很高的養(yǎng)生價(jià)值。太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,堅(jiān)持練習(xí)能祛病延年,學(xué)習(xí)太極拳視頻你會發(fā)現(xiàn)太極
[瑜伽視頻] 理療瑜伽 練習(xí)瑜伽幫你緩解腰背酸痛
隨著生活節(jié)奏的加快,很多人沒有時(shí)間好好的鍛煉身體,腰算怎么辦?練習(xí)理療瑜伽可以幫助我們緩解腰背酸痛。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行練習(xí),或者也可以跟著我們的
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳對肩肘腕的要求
陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者,陳式太極拳也是現(xiàn)代人練習(xí)最多的拳派。太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,練習(xí)太極拳能提高身體的協(xié)調(diào)性,通過太極拳視頻我們能提高身體的免疫功能
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳要了解地心吸引力
太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,老年人練習(xí)太極拳能提高身體的穩(wěn)定性,太極拳的特點(diǎn)是力的運(yùn)用技巧。學(xué)習(xí)太極拳視頻了解地心吸引力?! 【毺珮O
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 初學(xué)減肥瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)
減肥是需要技巧的,如何才能毫不費(fèi)力的輕松減肥塑身呢?練習(xí)減肥瑜伽是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,感興趣的朋友不妨跟著我們的瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)一下減肥瑜伽,當(dāng)然,以下瑜伽教
[太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的“重心線”
眾所周知,太極拳是一項(xiàng)緩慢的有氧運(yùn)動,適合任何人群。太極拳的特點(diǎn)是穩(wěn)打穩(wěn)扎,如何才能穩(wěn)呢?首先要保持身體的重心不變,太極拳教程有詳細(xì)的講解,學(xué)習(xí)太極拳視頻你會發(fā)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中圓的三大功能
圓是中國的象征美,在唐朝,圓就是審美標(biāo)準(zhǔn)。太極拳作為傳統(tǒng)文化的象征,其中也少不了圓的運(yùn)動。太極拳的特點(diǎn)是圓,練太極拳的注意事項(xiàng)就圓的運(yùn)動規(guī)律,學(xué)習(xí)太極拳視頻感受
[太極拳視頻] 太極推手視頻 太極拳推手運(yùn)動有哪些內(nèi)容
太極推手是太極拳的檢驗(yàn)階段,同時(shí)也修煉到了太極拳的至高境界。太極拳教程對太極推手有詳細(xì)的講解,練太極推手的內(nèi)容非常豐富,跟著太極推手視頻學(xué)習(xí)一下吧!太極拳推手運(yùn)
[太極拳視頻] 太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻 太極拳實(shí)戰(zhàn)的三大必備技巧
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),武術(shù)便有實(shí)戰(zhàn)功能,太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì),在練習(xí)中要做到剛中有柔,柔中有剛,練太極拳的注意事項(xiàng)有很多,跟著太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻學(xué)習(xí)你會收獲很多。太
[廣場舞教學(xué)] 廣場舞教學(xué) 時(shí)尚廣場舞你瀟灑我漂亮
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